Een muurtje om je hart

Een muurtje om je hart

Een geblokkeerd hart (chakra) is een veelvoorkomend iets wat meestal te zien is bij mannen, maar zeker ook bij vrouwen. Een dikke muur om het hart, gesloten voor vrouwelijke energie, schaamte voor zachtheid en openheid overheerst. Wanneer je moeilijk commitment aan kunt gaan, niet eerlijk bent en moeite hebt met liefde ontvangen en geven zijn dit tekens van een gesloten hart. Deze geslotenheid is niet iets wat je zelf zou willen en toch gebeurd het. Trauma’s en gebeurtenissen uit het verleden hebben hier invloed op. Dat het een oorzaak heeft keurt het gedrag natuurlijk niet goed. Wanneer je continue iemand afwijst, leugens vertelt en je emoties niet durft te laten zien zullen anderen om jou heen grenzen gaan stellen. Het gedrag wordt afgekeurd, wat niet betekent dat jij als persoon ook wordt afgekeurd. Er wordt een spiegel voor gehouden om jezelf te kunnen helen. Er wordt je een mogelijkheid tot helen aangeboden. Het maakt het voor jezelf en voor anderen makkelijker als je het patroon wat je telkens herhaalt kunt gaan inzien. Het is niet de bedoeling dat je gaat begrijpen waar je gedrag vandaan komt en dan vervolgens dat als excuus gebruikt voor hoe je handelt. Anderen zullen je beter kunnen begrijpen en empathie kunnen hebben voor de situatie waar je vandaan komt, maar nog steeds zullen ze het gedrag niet goedkeuren. Er wordt echt van je gevraagd dieper te gaan en je eigen pijnen en onverwerkt verleden te gaan helen. Keer op keer zul je in hetzelfde patroon terugvallen tot je zult inzien dat er iets in jouzelf aangepakt mag worden. 

Uiteindelijk is alles waar je naar verlangt alleen maar liefde. Met een gesloten hart lijkt dit soms onmogelijk, je weet geen weg om je patronen te doorbreken. Door een blokkade in je hart raak je steeds meer van jezelf en je gevoelens verwijderd. Als jij niet in verbinding staat met jezelf, hoe kun je dan nog een gezonde verbinding hebben met een ander? Zonder liefde te voelen voor jezelf zal het lastig zijn een liefdevolle verbinding aan te gaan met een ander. Je leert te leven met een masker op en je raakt daar zo aan gewend dat het lastig is om hier verandering in aan te brengen. De eerste stap is je eigen gedrag te gaan erkennen. Het kan zijn dat je precies weet op welk moment jouw hart op slot is gegaan en door welke gebeurtenissen dit is gekomen. Het is ook mogelijk dat je dit hebt verbannen en geen idee hebt wat de oorzaak is. Voor het helingsproces maakt dit niet uit. Je kunt trauma’s en oude pijnen helen zonder er woorden aan te geven. 


Het is van belang dat we allemaal met meer liefde, of het liefst alleen maar liefde naar elkaar kunnen gaan kijken. Iedereen handelt naar eigen vermogen. Geen jezelf en een ander de tijd en ruimte om te kunnen helen. Help de ander op een liefdevolle manier in te zien wat er geheeld zou mogen worden. Alle negatieve acties van jezelf of een ander komen voort uit pijnen, trauma’s en angsten die nog niet geheeld zijn. Dit is altijd het geval. Elk persoon is licht, elk persoon is liefde in de kern van het bestaan. De ene persoon is het een beetje kwijt, de ander is het volledig kwijtgeraakt. Laten we elkaar helpen om ieder zijn puurheid weer naar boven te halen. Kijk met een open blik naar jezelf en anderen om je heen. Toon compassie en liefde om de frequentie te verhogen.

Je kunt jezelf hebben aangeleerd dat een gesloten hart veilig is. Een relatie waar in je niet wordt uitgedaagd om te groeien is een schijnveiligheid. Je gaat nooit buiten je comfort zone waardoor alles zo blijft zoals het is. Je komt niet vooruit of valt zelfs verder naar achteren. Om deze reden is het belangrijk om te kiezen voor verbindingen met personen die jou helpen te groeien in liefde. Zoek de personen op waarbij het veilig is om uit je comfort zone te stappen en door wie jij geconfronteerd durft te worden. Wanneer jouw hart gesloten is heb je het nodig dat iemand je kan uitdagen om dat muurtje voorzichtig te laten zakken. Zodat je kunt voelen dat het veilig is om je te openen en te zien dat er onvoorwaardelijke liefde op jou wacht.

In dit proces zul je toxische relaties achter je moeten laten, omdat dit de personen zijn die je oude patronen in stand houden en je elkaar niet verder helpt groeien. Deze toxische verbindingen zijn er niet voor niks geweest. Deze waren ook nodig om te komen waar je nu bent. Zij zijn er geweest om keer op keer de pijn in jou te raken die je nog mag helen. In deze verbindingen leer je lessen, maar de onvoorwaardelijke liefde waar je naar verlangt en die je verdient, die ontbreekt. In eerste instantie voelt het misschien niet prettig om bepaalde personen los te laten, maar uiteindelijk zal het je wel helpen in jouw proces. Kies voor verbinding met jezelf, kies voor verbindingen met personen die jou verder helpen, ook als dit soms confronterend is. 

Veiligheid, stabiliteit en diepe connecties verkrijg je door je hart te openen. Hoe eng het ook voelt om die controle los te laten en je kwetsbaar op te stellen, dit is nodig om de liefde te kunnen voelen en vrijheid in je hart te krijgen. Je kunt geen diepgaande relaties, vriendschappen en familie banden hebben als er geen wederzijdse openheid is, de verbinding zal dan altijd op een oppervlakkig niveau blijven hangen die voor geen van beide echt vervullend is. Je laat iemand niet te dichtbij komen of duwt iemand onbewust van je weg door je gevoelens in jezelf op te sluiten. Wanneer je de ware jij durft te laten zien zullen de echte waardevolle verbindingen blijven bestaan of op je pad komen, de personen die van jou houden zoals je bent. 


Er zijn een heleboel oorzaken van het sluiten van je hart zoals het verlies van een dierbare, afwijzing en verlating door belangrijke personen in jouw kringen, een liefdeloze omgeving, personen die jou alleen liefde gaven op bepaalde voorwaarden, seksueel of lichamelijk geweld en ook verraad. Je kunt onbewust een heel ander beeld vormen over wat gezonde liefde inhoud of je kunt jezelf straffen door jezelf en ook anderen geen liefde meer te gunnen. Als je hart regelmatig of altijd gesloten is kun je willen wachten op redding. Echter komt die niet. Jij hebt hier namelijk zelf de verantwoording voor. Niemand anders gaat dit voor jou oplossen. Risico’s nemen om je hart te openen voelt super eng, je wilt het uit de weg gaan en blijft keer op keer in de oude pijnen hangen. Dit is niet helpend. Het is echt nodig om zelf te willen veranderen, in te zien dat een gesloten hart je beperkt en je eigen verantwoordelijkheid te gaan nemen om dit op te lossen al dan niet met hulp van buitenaf.

Wanneer je met energetische therapie werkt kun je op dieperliggende niveau’s aan het werk gaan zonder dat je erover hoeft te praten. Vooral een breathwork sessie is hier heel toepasselijk. Met deze methode kun je tot diepe pijnen, angsten en verdriet komen om ze vervolgens los te laten. Wil je voor een mildere manier gaan dan kun je kiezen voor een intuïtieve healing sessie wat je helpt om dichter bij jezelf te kunnen komen en te gaan leven vanuit je hart. Voor en na de sessie is er een moment om te delen wat je zou willen delen in een kort gesprekje. 

Alles wat je nodig hebt, draag je al met je mee

Alles wat je nodig hebt, draag je al met je mee

Hi lieve lezer! Wat een cadeau om mijn verhaal op deze plek te delen. Ik hoop jou te inspireren om jezelf als die prachtige parel die jij bent te gaan liefhebben en dat je jouw leven kunt laten leiden door liefde i.p.v. angst. Vanuit mijn hart en de schaamte voorbij, deel ik een stukje over de bijzondere reis die ik heb afgelegd om te komen waar ik nu sta. 

Ik ben Myrthe de Jongh en heb een grote passie voor de kunst wat het leven heet. Ik ben holistisch coach binnen mijn eigen onderneming, waar ik vrouwen en mannen help zodat zij een stevige basis van liefde en acceptatie in zichzelf ervaren. Een diepe verbinding met hun innerlijke wijsheid, ziel, lichaam en emoties die gevoeld willen worden. Voelen is helen. En niemand hoeft het alleen te doen, we zijn samen één.

Ik ben mezelf enorm dankbaar dat ik die stevige basis binnenin mezelf heb mogen vinden. Hier heb ik een weg voor afgelegd met vallen en opstaan. Iedere keer is het weer een uitdaging geweest om de keuzes te maken die bij droegen aan mijn helingsproces. Zijn dit altijd makkelijke keuzes geweest? Nee zeker niet. Zo begrijpt ook niet altijd iedereen het pad dat ik heb gekozen, en dat is helemaal oké. Dit pad bewandel je in the end ook echt voor jezelf en dat vraagt soms veel doorzettingsvermogen. Dat het een positieve uitwerking kan hebben op jouw omgeving is super mooi meegenomen. Want dat gebeurt hoe dan ook. Transformeer je jouw binnenwereld, dan heeft dit invloed op jouw buitenwereld. From the inside, out-.

Ruim 10 jaar geleden begon mijn pad van bewustwording en zelfontwikkeling. Voor die tijd was ik voornamelijk bezig met ongezonde levenspatronen. Ik had veel bevestiging nodig van anderen, was fantastisch in people-pleasing en had vaak een gevoel van niet goed genoeg en het niet waard zijn. Ik vluchtte in eten, seks, relaties, feestjes en meer van dat soort dingen om maar niet met mezelf en alles wat er in mij leefde geconfronteerd te worden. Ik vulde mijn leegtes op. Tot op zekere hoogte, ik las een artikel las over ‘liefde & seks verslaving’. “Wow, dit klinkt als mij”. Super confronterend en tegelijkertijd weet ik nog goed dat ik herkenning voelde, wat ergens ook fijn was.

Ik ben hiervoor in therapie geweest. Al geef ik er tegenwoordig een ander label aan en mag ik er met zachtheid naar terugkijken. Het heeft bijgedragen aan een stukje dichterbij komen waar ik nu sta. Iedereen is in een bepaalde manier wel verslaafd aan de liefde (of misschien iets anders). Je hebt ook vast wel eens het van het boek van Jan Geurts gehoord. Zo niet, dan is dat er zeker één die ik aanraad om eens te lezen.

Stap voor stap kwam ik steeds meer in verbinding met mijn eigen essentie en durfde ik steeds meer te volgen wat echt goed voor mij is, wat mijn behoeftes en verlangens zijn en mijn ruimte in te nemen. Dit werd ondersteund door ook meer in verbinding te komen met spiritualiteit. Ik las veel zelfhulpboeken en heb diverse trainingen gevolgd en trajecten bij healers en coaches. Uiteindelijk kwam ik een paar jaar geleden ook in aanraking met ademwerk en plantmedicijnen, die een belangrijke rol hebben gespeeld in mijn helingspad en nog steeds een bijzondere rol vervullen in mijn leven. Zo blijf ik zelf elke dag weer aandacht geven aan mijn eigen proces en maak wanneer de tijd rijp is, ruimte voor nieuwe ervaringen met teachers, ademwerk en plantmedicijnen. Zelf in verbinding blijven met mijn eigen proces en de nieuwsgierigheid en een onderzoekende rol hebben, vind ik een fijne en ook wel belangrijke basis naast dat ik zelf als ervaringsdeskundige en professional op dit gebied aan het werk ben en anderen hiermee begeleid. Je kunt een ander daar brengen, waar je zelf bent geweest.

Somewhere in between my journey kwam ik erachter dat ik vroeger als klein meisje seksueel misbruik heb mee moeten maken. Dit was een pijnlijke onthulling en tegelijkertijd vielen er voor mij veel puzzelstukjes op zijn plek. Er ontstond nu ruimte om dit te helen doordat dit aan de oppervlakte was gekomen. Ik heb mijn weg vervolgd door veel werk te stoppen in het veilig voelen in mezelf en mijn lijf. Als een ui die je laagje voor laagje afpelt, pelde ik ook laagje voor laagje mijn eigen blokkades  af. Ik kwam thuis in mezelf en in mijn lijf. Thuis in mijn hart, mijn ziel en vrijheid in mijn seksualiteit. 

Tegenwoordig ervaar ik wat écht aanwezig zijn in mijn lijf is en dat dit helemaal veilig is. Ik hoef niet meer te vluchten. Welke sensatie of emotie ik ook ervaar. Ik geef het liefdevolle aandacht en zo is er een continue flow van aanwezig zijn en weer ruimte maken om te spelen. Wat een bevrijding is dat! Af en toe moet ik mezelf even knijpen, want holy shit waar ik nu sta en de dromen die ik aan het leven ben, wauw!

Vanuit mijn eigen kennis en ervaring draag ik een heldere visie mee. Ik geloof namelijk dat de manier waarop ik mijn trauma’s zo diep heb kunnen helen, met het belichamen, de  beweging van hoofd naar lichaam te maken en alle donkere en lichte stukken te voelen en te omarmen, voor nog zoveel meer thematieken een belangrijke rol kan spelen naast een trauma van seksueel geweld.

Ik kan me ook zo goed voorstellen hoeveel onveiligheid een mens bijvoorbeeld in zijn of haar lichaam kan ervaren na ziekte of een ongeval. Dit zit zo diep geworteld en rijkt tot ver in het onderbewustzijn. Daar kan heel wat helingswerk tegenop. Maar het diepe vertrouwen en die echte veilige en liefdevolle verbinding terugvinden in jezelf is wat uiteindelijk de grootste en vooral blijvende transformatie zal maken om het levensgeluk weer ten volste te gaan ervaren.

Voor iedereen is daar een passende manier voor. De één vind het fijn om te praten en meer aan de oppervlakte te blijven door middel van coaching, de ander heeft een voorkeur om meer de diepte in te gaan met ademwerk en misschien mag er wel nog een diepere laag aangeraakt worden met behulp van plantmedicijnen.

De mogelijkheden zijn oneindig en de wereld ligt aan jouw voeten. Het is maar net waar jij toe in staat bent om voor te kiezen. Soms zijn het de dingen waar meer moed voor nodig is om door de angst heen te bewegen en daarmee te kiezen voor liefde.

Met mijn hart wijd open en een veilige plek van gedragenheid, neem ik een ieder die daar klaar voor is en toe bereid is, mee in de reis die ik ook zelf heb afgelegd. Zodat steeds meer mensen vanuit hun meest authentieke zelf kunnen leven en hun dromen en verlangens kunnen vervullen. Vol overgave, vertrouwen, vrijheid, pleasure & awakened sexual energy. Ik ont-moet je graag. Voel je welkom en neem gerust een kijkje op mijn website.

You got this! 

LIEFS,
Myrthe
Holistisch Coach & Ademcoach

Heb jij ook een verhaal wat je graag zou willen delen? Wil jij anderen inspireren of een bijdrage leveren aan bewustwording op een bepaald onderwerp? Heb jij iets meegemaakt wat jouw leven voorgoed heeft veranderd? Neem contact op via onderstaand contactformulier om je aan te melden om een gast blog te schrijven.


Krijg nieuwe updates direct in je mailbox.

Level up

Level up

Sommige personen die mij niet (nog niet zo goed) kennen die zien ‘the bigger picture’ en zeggen ‘zo jij hebt het goed voor elkaar, wonen op Bonaire, je eigen bedrijf, vrijheid’ en vaak komt daar dan ook nog achter aan ‘dat zou ik ook wel willen’. Na die laatste opmerkingen volgen dan een heleboel redenen waarom zij dit vooral NIET zouden kunnen gaan doen. Dit is eerder een teken van angsten en gebrek aan motivatie dan dat het niet zou kunnen in mijn ogen. 

Één van mijn hoofddoelen in mijn bedrijf is om anderen te inspireren dat dit leven voor iedereen is weggelegd. Waar een wil is, is een weg. Er is altijd een mogelijkheid te bedenken waardoor jij je dromen werkelijkheid kunt gaan maken. Zolang jij het maar echt wilt zul je een weg vinden. Of je nu geen geld hebt, geen support van familie of vrienden of misschien heb je nog geen idee wat jouw dromen eigenlijk zijn. Het maakt niet uit. Begin bij het begin en stap voor stap ga je ontdekken wat je wilt en hoe je er kunt komen. Maak jij keuzes vanuit angsten of vanuit liefde? Het is aan jou voor welke optie je gaat.

Een gedachte die velen hebben is dat ik dit even in een vingerknip bereikt heb. Dat is alles behalve waar. Om te komen waar ik nu ben heb ik hard moeten werken. Vooral aan mezelf. Ik heb niet de makkelijkste jeugd gehad en moest al op jonge leeftijd alles zelf voor elkaar zien te krijgen. Dat was op dat moment heftig, maar het heeft me wel gebracht waar ik nu ben. Ik leerde al vroeg om onafhankelijk te zijn en alles zelf te regelen. Zo heb ik nog wel meer vervelende dingen meegemaakt. Die waren op dat moment heel naar en ik heb echt wel donkere tijden gekend. Toch heeft alles zo een reden en van elke situatie heb ik bepaalde lessen kunnen leren. Hier ben ik nu dankbaar voor.

Het moment dat alles ging veranderen was in 2016. Ik kwam voor de allermoeilijkste keuze tot nu toe te staan, ik werd ongewenst zwanger en koos ervoor een abortus te laten doen met als gevolg dat ik in een depressie terecht kwam. Ik ging later dat jaar op reis naar Thailand en daarna veranderde er een heleboel. Dit was mijn keerpunt. Meer hierover lees je in deze blog. Ik werd in beweging gezet. Ik kreeg een eye opener. Ik kon in de zwaarte blijven hangen, het moeilijk hebben of ik ging keihard door de pijnen heen en op zoek naar het moois wat verstopt was. Ik koos voor het laatste.

Soms zie je pas na een hele poos welke stappen je daadwerkelijk hebt gemaakt en wordt het plaatje compleet. Er waren momenten dat ik geen idee had wat ik deed of waarom en uiteindelijk was het zeker de bedoeling. Wanneer er eenmaal een omslag is gemaakt kun je en wil je niet meer terug. Dan ga je verder met waar je aan begonnen bent. Dat was voor mij af en toe een gevecht met mijn ego. ‘Blijf toch lekker in je bed liggen en je depressief voelen’, zei een stemmetje. Iets in mij vond dat het allemaal geen zin had en het was te zwaar om het te veranderen. Gelukkig was er iets in mij sterker dan dat, waardoor ik toch bleef doorgaan om verder te kunnen komen.

Ik las laatst een stuk waar in dat op een begrijpelijke manier werd uitgelegd. Je kunt het leven zien als een spelletje wat je vroeger op de Gameboy speelde. Wanneer je een spelletje deed dan ging je ervoor om het spel uit te spelen. Het begon makkelijk maar het werd steeds moeilijker. Na elke uitdaging die je had overwonnen voelde je je fantastisch en je had nog meer zin om er mee door te gaan. Wanneer je een level behaald had, dan ging je dat niet meer opnieuw doen. Je beslist automatisch om door te gaan naar het volgende level. Soms moest je een level wel tien keer opnieuw doen, er kwamen veel uitdagingen op je pad maar je bleef het proberen net zolang tot het je wel lukte. Je wist niet wat er in het volgende level zou komen en je maakte je er ook nog geen zorgen over. Je blijft in het level en geeft niet op net zolang tot je verder kon. Je gaat niet terug naar je fouten, je gaat niet terug naar het verleden, je gaat niet opnieuw dezelfde fouten maken, je hebt ervan geleerd en gaat door. Je bent nu in het spel en je geniet van waar je op dat moment bent. 

Naar mijn idee beschrijft dit zo ongeveer hoe het leven is of in ieder geval wat er de bedoeling van is. Je leeft in het nu, niet in het verleden of de toekomst. Je krijgt moeilijkheden op je pad om van te leren. Keer op keer opnieuw tot dat je de les hebt geleerd die nodig is om verder te gaan. De ene keer gaat het makkelijker en sneller dan de andere keer. Je wilt omhoog, je wilt groeien, je wilt beter worden, doelen bereiken en van het leven genieten. In het dagelijkse bestaan van nu zijn een hoop mensen dit een beetje vergeten. Ze blijven in het verleden hangen, blijven dezelfde patronen herhalen, hangen in een slachtoffer rol en ze vinden het nog vervelend ook dat het ze maar niet lukt om verder te komen. Jij en alleen jij hebt de touwtjes in handen om jouw leven te sturen, om de richting op te gaan die je wilt, om veranderingen te maken, jezelf beter te leren kennen, te groeien, je frequentie te verhogen en jouw droomleven werkelijkheid te maken. 

Obstakels zijn er op jouw pad om van te leren. Sterker nog jij hebt deze levenslessen zelf uitgekozen. Vaak als je terugkijkt kun je een bepaald patroon herkennen waar je een hele tijd in bleef zitten of misschien nog steeds wel zit. Dezelfde les die steeds weer terug komt alleen dan via een andere persoon of andere situatie net zo lang tot je sterk genoeg bent en het anders gaat doen. In dat moment is het soms lastig om direct in te kunnen zien waar het goed voor is. Neem mijn abortus. Op het moment dat ik voor die keuze stond kon ik toch echt niet bedenken waar dit goed voor was, waarom moest ik dit meemaken? Pas een hele tijd later is dit duidelijk geworden. In deze blog ga ik daar verder niet over uitweiden, bij interesse kan ik in een privé bericht hier verder op ingaan. 

Wat ik vaak om me heen hoor en zie is dat iemand eerst flink veel geld wil gaan verdienen om daarna dan te beginnen aan dat droomleven werkelijkheid te maken. Wat dan kan betekenen dat die persoon eerst 5 jaar lang hard gaat werken, amper tijd heeft om te genieten en dan pas vindt dat hij verdient om gelukkig te zijn. Of ook een veelgehoorde opmerking is dat iemand echt alles gaat doen wat hij of zij zou willen wanneer het tijd is om met pensioen te gaan. Tot die tijd focus op werk, lekker 30 jaar lang nog knallen, daarna begint het leven. Ik vind dat zo zonde als iemand er zo over denkt. Waarom niet nu beginnen met een leven wat je graag wilt? Waarom wachten? Voor hetzelfde geld krijg je over een jaar een dodelijk ongeluk of je bent dan eindelijk met het welverdiende pensioen, maar dan voel je je toch te oud of niet fit genoeg meer om die dromen nog na te jagen. We leven niet gisteren of morgen, we leven nu!

Meer geld, een duurdere auto, de nieuwste telefoon, de meest trendy kleding, allemaal dingen die niet meer belangrijk zijn voor mij. Dit zijn geen doelen. Meer vrijheid is belangrijker dan meer geld. Mijn oude jeep valt bijna uit elkaar en toch hou ik ervan. Ik zou niet eens weten welke versie iPhone de nieuwste is op dit moment en welke kleding nu helemaal in is? Ik heb werkelijk geen idee. En dat geeft zoveel rust. Ik vind het heerlijk dat ik me niet meer met dit soort dingen bezig hoef te houden.

Mijn doelen zijn vooral gericht op persoonlijke groei, genieten in het nu en mijn eigen bedrijf. Wanneer ik doelen heb behaald stel ik altijd weer nieuwe doelen, uitgeleerd en uitgegroeid raak je nooit. Elk begin van het nieuwe jaar stel ik mezelf grote doelen en elke maand bij de nieuwe maan stel ik kleinere doelen waar ik me die weken op richt. Wanneer je voor jezelf helder maakt wat je wilt kun je er ook veel makkelijker aan werken. De eerste stap is het concreet maken van wat jouw wensen zijn, vanuit daar ga je verder aan de slag. 

Geef niet op, leer jouw lessen, leef in het nu en heb plezier in jouw spel, jouw leven. Het is zonde om in hetzelfde level te blijven hangen, level up!

Krijg nieuwe updates direct in je mailbox.

I need a holiday

I need a holiday

Die gedachte van een vakantie nodig hebben had ik maar al te vaak. Inmiddels heb ik dat gevoel niet meer. Door mijn dagelijkse leven te veranderen snak ik niet meer naar vakanties, is het niet meer iets waar ik naar uit hoef te kijken om op te kunnen laden. 

Hoe vaak denk jij aan dat je een vakantie nodig hebt? Tot voor ik op Bonaire woonde dacht ik dit gemiddeld 1 keer per maand zeker. I need sun! I need a holiday! Ik leefde voornamelijk van vakantie naar vakantie. Een vooruitzicht, iets om naar toe te leven, een doel. Heel leuk, maar ik weet nu dat het anders kan. Door meer vrijheid en rust te integreren in mijn dagelijkse leven heb ik geen vakantie meer nodig om mijn lichaam en mind te laten ontspannen. 

Werkdagen van 10 uur waren redelijk normaal. Even sporten, eten, slapen en repeat. Dan in de weekenden uitgaan, verjaardagen, uit eten. Volle planning en volledig aan. Tot rust komen, ruimte voor persoonlijke ontwikkeling, alleen zijn, genieten in plaats van continue bezig zijn met het volgende punt in je agenda daar was bij mij weinig ruimte voor. Dat hoorde ook zo, ik wist niet beter. Mijn lichaam protesteerde wel eens, maar ach gewoon even doorzetten. Tijdens een aantal reizen kwam ik steeds meer tot inzicht dat er ook een andere manier van leven is en dat het helemaal niet zo normaal is om een gestrest leven te hebben. Je leeft niet om te werken, je werkt om te leven! 

Als je steeds het gevoel hebt dat je vakantie nodig hebt is er misschien een reden voor. Denk eens aan waarom je die vakantie nodig hebt. Heb je de zon nodig voor je gezondheid, om je beter in je vel te voelen, ben je net als ik een enorme koukleum en niet gemaakt voor Nederland? Heb je een enorm drukke baan, ervaar je veel stress of zit je zelfs tegen een burn-out aan? Of heb je misschien wel regelmatig het idee wat ben ik nou eigenlijk aan het doen met mijn leven, ik heb geen zin om naar mijn werk te gaan en ben je de uren aan het aftellen tot je weer weekend hebt? 

Dit zijn allerlei tekens dat je niet echt happy bent met wat je doet. Je snakt naar vakantie, naar een rust moment, weg uit de dagelijkse sleur. Ik ging toen ik nog in Nederland woonde gemiddeld 2 keer per jaar op vakantie. Dit waren mijn oplaad momentjes. Daar moest ik het mee doen. Na elke vakantie weer kwam ik terug en had ik een soort van heimwee. Heimwee naar het fijne vakantiegevoel. Ook wel een ‘after travel dip’ genoemd, lees daar meer over in mijn persoonlijke verhaal via deze link.

Langzaam werd het mij duidelijk dat er misschien wel iets was wat ik kon veranderen in plaats van maar accepteren dat ik het met die 2 vakanties per jaar moest doen. De eerste paar keren hoorde ik vooral je hebt toch een lekkere vakantie gehad? Dan kun je nu weer fijn verder met je leven hier. Dat voelde voor mij niet zo. Ik kwam er achter dat ik niet de enige was die dit ervaart. Het was ook ergens dubbel. Ik had namelijk best wel moeite met veranderingen en ergens anders dan thuis slapen. Koffer inpakken, nadenken wat er allemaal mee moet was niet iets wat ik heel relaxed vond. Meer op vakantie gaan was dan ook niet echt een optie, er mocht iets groters veranderen. Mijn gehele mindset veranderen en ontdekken wat mijn ideale dag zou zijn en belangrijker, hoe ik dat voor elkaar kon krijgen.

Tijdens mijn reis in Bali voelde het vanaf de eerste dag als thuis, vervolgens had ik datzelfde gevoel in Bonaire ook weer. Naar beide plekken reisde ik alleen en toch voelde ik mij helemaal niet alleen. Op dat moment wist ik, thuis hoeft niet altijd te zijn waar je bent geboren, je kunt je op meerdere plekken thuis voelen. Voor mij is dit iets wat ik direct wist, binnen een paar uur. En ik geloof dat er zeker nog meer van zulke plekken zijn waar ik dat gevoel zal hebben. Home is where the heart is. Vanuit je hart de verbinding voelen met een plek. De ‘makkelijkste’ optie was emigreren naar Bonaire. Een Nederlandse gemeente, wat het qua papierwerk niet heel ingewikkeld maakt, waar ik mijn eigen taal kan spreken en waarbij ik nog deels van Nederlandse rechten gebruik kan maken. 

Nou zeg ik niet dat een emigratie iets simpels is wat je van de een op de andere dag wel even doet. Het is wel fijn om eerst een keer op vakantie te gaan en te ontdekken of een land bij je past. Voor mij is een warm klimaat en een relaxte sfeer belangrijk. Mocht ik nog eens ergens anders heen verhuizen dan staan die punten wel op mijn lijstje. Natuurlijk is het niet voor iedereen nodig om te emigreren om een droomleven te hebben. Het kunnen ook andere aanpassingen zijn die ervoor zorgen dat je veel blijer bent. Bijvoorbeeld een dag minder gaan werken, je eigen bedrijf beginnen, je huis opknappen etc. Het is voor elk persoon verschillend wat je nodig hebt om gelukkig te zijn. 

Om tot deze keuze te komen was er een dosis moed nodig, luisteren naar mijn gevoel, keuzes maken vanuit mijn hart in plaats vanuit mijn hoofd. Een stukje controle loslaten en openstellen voor verandering. Het belangrijkste wat mij hielp was, niks is voor altijd. Je kunt altijd weer opnieuw een nieuwe keuze maken. Ben je na een paar weken, een half jaar of zes jaar niet meer tevreden met je keuze, dan maak je toch weer opnieuw de keuze voor iets waar je dan op dat moment naar verlangt. Dat idee gaf mij het gevoel dat ik het kon doen. Er is altijd een weg terug of een weg naar weer een andere bestemming. Je maakt nooit keuzes voor altijd of bent daar in ieder geval niet toe verplicht. 

Ik nam als standpunt in dat ik niet veel geld hoefde te verdienen. Ik heb liever wat minder geld en wel tijd om van mijn leven te genieten, dan veel geld en geen tijd om het uit te geven en plezier te hebben. Met dat standpunt begon ik als virtual assistent te werken. Ik werkte voor een half jaar lang maar 15 uur per week. Ik verdiende daar genoeg geld mee om te doen wat ik wilde. De rest van mijn tijd kon ik gebruiken om een nieuw leven op te bouwen, vakantie te vieren met vriendinnen en het eiland te ontdekken. What a freedom! Uiteindelijk heb ik nu mijn eigen bedrijf en verdien ik meer geld dan dat ik verdiende met mijn 40 urige werkweek voor een baas in ongeveer de helft van de tijd. Dat was niet eens mijn doel, maar toen ik de resultaten zag was dat wel een eye-opener. Terug naar werken voor een baas dat wil ik niet meer. 

Mijn doel was om me op een maandagochtend net zo blij te voelen als een zaterdagmiddag. Van het leven hoor je elke dag te genieten en niet alleen op je vrije avond of in de weekenden. Over het algemeen werk ik in de weekenden niet, maar ik heb ook de vrijheid te beslissen een paar uurtjes op zondag te werken zodat ik op maandag een hele dag naar het strand kan gaan. 

Back to the point. Het verlangen naar vakantie dus. Dat verlangen is zo goed als verdwenen sinds ik op Bonaire woon. Natuurlijk omdat het een paradijselijk eilandje is wat bijdraagt aan een dagelijkse dosis van vakantiegevoel, maar ook het relaxte leven hier zorgt daarvoor. Er is een periode geweest dat ik hier een fulltime baan had. In die tijd was er nog steeds geen ‘need’ om op vakantie te gaan. Door het vrije leven, buiten zijn en de zon die elke dag schijnt heb ik minder vakantie nodig. De meeste eiland bewoners verkeren in dezelfde chille vibe waardoor er een bepaalde druk wegvalt. Niet alleen op werkgebied, ook zeker op sociaal gebied. Hier leeft iedereen met de dag. We zien wel wat we doen en waar we zin in hebben. Een verjaardag waar ik eigenlijk geen zin in heb of een verplicht koffietje met iemand drinken omdat dat nou eenmaal een week geleden was afgesproken is er niet meer bij. Dat geeft mij vrijheid. 

Los daarvan is er wel de behoefte die ik voel om te reizen. Die is nog steeds aanwezig. Ontdekken, op avontuur, nieuwe culturen en plekken leren kennen. Een verlangen om meer van de wereld te ontdekken. Ik wil nog zoveel meer landen bezoeken en ik droom regelmatig van andere mooie plekken. Maar ‘nodig’ is het niet. Ik voel me hier fit, gezond, ervaar geen stress en ik vind mijn dagelijkse leven leuk. Ik kijk niet specifiek uit naar het weekend en tel ook niet mijn werkuren af. De verdeling tussen vrije tijd en werken is in balans. Een doordeweekse dag voelt soms net zo goed als weekend aan. Ik eindig mijn dag vaak op het strand met een mooie sunset, dat verveelt echt nooit. Nu ik een eigen bedrijf heb kan ik nog meer luisteren naar wat ik nodig heb en wanneer ik een off day heb besluiten een dagje rustig aan te doen of als er bezoek komt een paar dagen vrij te nemen. Op die manier kom ik tot rust wanneer ik het nodig heb en hoef ik niet te wachten tot een vakantie.

Ook al heb ik die vakantie niet nodig, ik kijk er wel ontzettend naar uit weer een keer op reis te kunnen gaan. Tot die tijd geniet ik lekker van het eiland leventje hier en laat ik mijn travel bucketlist groeien! 

Voel jij dat je niet helemaal happy bent met jouw dagelijkse leven? Met jouw werksituatie, woonsituatie of je sociale leven? Sta dan eens stil bij jouw ideale dag. Hoe zou deze eruit zien? Weet dat echt alles wat je maar zou willen mogelijk is als jij daar naar verlangt. Als je daar hulp bij nodig hebt kun je contact opnemen zodat ik je de goede richting op kan helpen. Stop wishing, start doing. Jij verdient jouw droomleven, kies voor jouw geluk!

Voor meer informatie kom je via deze link terecht bij het aanbod. Je kunt dan bekijken op welke manier ik jou het beste zou kunnen helpen of we kijken samen naar wat bij jou past. 

Krijg nieuwe updates direct in je mailbox.