Breathwork vs jarenlange therapie

Ik durf te stellen dat een breathwork healing sessie effectiever is dan voor sommige jarenlange therapie. In gesprekken kun je bepaalde dingen achterwege laten, niet tot de kern komen, je vind het lastig om bij je gevoel te komen of je kunt er geen woorden aan geven. Bij breathwork valt dit allemaal weg. Je gaat tot het diepst van de kern zonder dat je hier woorden aan hoeft te geven. Het is een enorme opschoning in je systeem wat binnen anderhalf uur meer voor je kan doen dan urenlang week in week uit praten met een psycholoog. Waarom? Je gaat direct naar de kern van blokkades die in jou opgeslagen zitten. Vastzittende emoties willen er uit gehuild, geschreeuwd, gelachen, gestompt of geschud worden. Doordat je je moet focussen op de ademhaling is er geen ruimte voor de ego om bijvoorbeeld schaamte of angst er te laten zijn. Op die manier kun je de emoties volledig doorvoelen én helen. 

Wat er in een sessie kan gebeuren is ongelofelijk en sinds de eerste keer dat ik er mee in aanraking kwam was ik om. Ik had ook direct het gevoel dat ik deze techniek wilde inzetten tijdens mijn sessies om anderen ook deze waanzinnige resultaten te kunnen laten beleven. Door de ademhaling kun je energie weer goed laten doorstromen in je lichaam en emotionele blokkades en trauma’s kunnen worden opgelost. Dit kan gaan om energie die al jarenlang vastzit in jouw systeem of door situaties die pas kort geleden gebeurt zijn, dit maakt niks uit.

Emoties willen gevoeld en geuit worden. Iets wat in de Westerse wereld niet erg genormaliseerd is. Wat er veel voorkomt is dat emoties uit de weg worden gegaan, je stopt ze weg, slikt ze in. Je schaamt je voor wat je voelt, je vind het een zwakte om je emoties te tonen. Er is je vertelt om niet te schreeuwen, huilen of gillen. Hoe vaak heb je wel niet als kind gehoord ‘hou eens op met dat gegil, stop met huilen, niet zo boos zijn’? Het is je geleerd om je emoties binnen te houden. Iets waar je nu last van kunt hebben. Emoties willen bewegen, stromen, uit je lichaam komen. Ongeuite emoties kunnen lichamelijke en psychische klachten of ziektes veroorzaken. 

Het is zo jammer en onbegrijpelijk dat hier niet meer aandacht voor is in het dagelijks leven. Wanneer je met klachten bij de dokter komt krijg je medicijnen voorgeschreven of hulp van bijvoorbeeld een psycholoog. Begrijp me niet verkeerd, medicatie en gesprekken kunnen zeker helpend zijn, maar pakken ze ook de kern van het probleem aan of is het alleen het stil leggen ervan? Er mag wat mij betreft veel meer aandacht zijn voor de kern van het probleem en per persoon kijken hoe dit geheeld kan worden. Elk persoon is anders en bij elk persoon zal er een andere manier beter werken. Gelukkig komen er in de loop van de tijd nu meer huisartsen die echt naar jou kijken als persoon. Wie ben jij en wat heb jij nodig in plaats van een standaard protocol volgen. Sommige staan er ook voor open om mee te denken hoe je op een natuurlijke manier kunt genezen. Ik heb zelf persoonlijke ervaringen gehad met verschillende psychologen. Bij de meeste ervaarde ik alleen maar weerstand, onbegrip, niet gehoord en gezien worden. Bij slechts 1 psycholoog voelde ik mij op mijn gemak en zij hielp mij op de manier die ik nodig had. Helaas maar waar, volgens de praktijk regels mocht zij mij maar een beperkt aantal weken helpen en moest zij mij daarna verplicht doorsturen naar een ander persoon aangezien zij alleen een tussenoplossing was in noodgevallen bij een lange wachtlijst. Zij wilde mij graag verder helpen, echter kon dit niet omdat zij zich moest houden aan de regels en ik kwam weer opnieuw bij iemand terecht die mij niet begreep.

Mijn inzicht dat je ook op andere manieren geholpen kan worden kwam al vrij snel ‘toevallig’ op mijn pad. Wat begon met een kritische blik op de energetische geneeskunde veranderde al snel naar een inzicht waarin ik wel moest toegeven dat het wel degelijk iets goeds voor mij deed en met als eindresultaat dat ik nu zelfs mijn eigen praktijk heb. Iets wat ik nooit had kunnen bedenken destijds. Mijn reiki master zei in die periode tegen mij ‘niet voor iedereen werkt dezelfde hulp, misschien is een psycholoog niet jouw manier’. Het was zo’n eye-opener dat er meerdere mogelijkheden zijn. Mijn opdracht was om naar binnen te keren en naar mijn gevoel te luisteren. Ik snapte er nog helemaal niks van hoe energetische heling werkte en was er ook nog niet echt overtuigd dat het werkte en toch zei iets in mij dat ik ermee door moest gaan en ik de psycholoog vaarwel mocht zeggen. Dus dat gebeurde en mijn persoonlijke ontwikkeling ging daarna in een sneller tempo vooruit al kon ik nog niet echt uitleggen hoe deze manier van heling dan werkte. Een weg die mij heeft gebracht naar waar ik nu ben.

In mijn praktijk bied ik breathwork sessies aan. Bij een ademhaling sessie maak ik gebruik van de verbonden ademhaling. Door deze techniek te gebruiken ga je als vanzelf naar de vastzittende emoties en trauma’s in het lichaam. Hier zijn geen woorden voor nodig, je hoeft niet te vertellen wat er in je vastzit en soms heb je het zo diep in jezelf weggestopt dat je niet eens kunt beschrijven wat er in je vastzit. Tijdens de sessie raak je het gevoel van tijd en plaats kwijt en je ademt jezelf naar een andere, hogere staat van bewustzijn. Het wordt dan ook wel eens vergeleken met het innemen van psychedelica zoals ayahuasca, alleen hoef je hierbij niks in te nemen en gebruik je enkel de kracht van de ademhaling. Tijdens de sessie kunnen er gevoelens, herinneringen, sensaties of ervaringen naar boven komen. Elke sessie is anders en dit valt niet te sturen. Er komt naar boven wat er op dat moment voor jou de bedoeling is. Verwacht het onverwachte en ga er met een open houding in. 

Een breathwork sessie kan ervoor zorgen dat je trauma’s en vastzittende emoties kunt oplossen, je kunt tot persoonlijke inzichten komen waardoor je persoonlijk weer verder kunt groeien en je komt weer volledig in verbinding met jezelf. Een sessie kan je verlichting en vrijheid geven. Wat het voor jou persoonlijk kan doen kun je alleen weten door het zelf te ervaren. 

Het is aan te raden om meerdere sessies te doen om tot optimale resultaten te komen, het is per persoon verschillend hoeveel sessies er nodig zijn om het gewenste resultaat te behalen.

Meer informatie over deze sessie kun je HIER vinden. 


“Adem door als het moeilijk is.
Je bent niet je emoties, je lichaam of je gedachten.
Je bent zoveel meer.”

Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit /  Bijwerken )

Google photo

Je reageert onder je Google account. Log uit /  Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit /  Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit /  Bijwerken )

Verbinden met %s