Ego vs Ziel

Blog, My private stories

Leven vanuit de ego. Rol tot rol. Masker tot masker. Ik tegen jou. Leven vanuit strijd, in een duel. Leven vanuit angstige gedachten. De ander maakt je bang, zorgt ervoor dat je je niet goed genoeg voelt en je maakt je zorgen. Je kijkt naar wat je kunt kapot maken, waar je een einde aan kunt maken, wat er niet goed is. Het is nooit goed, leuk of mooi genoeg. Er kan altijd wel iets beter. Geen genoegen nemen met wat je hebt en op zoek naar meer en meer bevrediging. Je voelt je niet genoeg geliefd en neemt een slachtoffer rol aan. Want ja dat is toch zeker jouw schuld niet dat je je zo voelt. Je gaat op zoek naar goedkeuring, je wilt van anderen horen hoe goed je bent. Je wilt aan de maatschappelijke normen voldoen, aan de verwachtingen van anderen en daar dan complimenten over ontvangen. Voelt het dan goed genoeg als je die bevestiging ontvangt? Nee dan ga je op zoek naar nog meer bevestiging en de competitie is begonnen, een oneindige strijd waarbij je verlangt naar goedkeuring van de ander. Je kijkt uit naar je toekomstige geluk, nu ben je niet gelukkig, je vindt dat je dat geluk eerst nog moet verdienen. Eerst nog beter je best doen en dan mag je gelukkig zijn. Je houdt lekker zelf de controle, hulp ga je niet aannemen, want je weet het zelf wel beter wat je nodig hebt. Er zijn een heleboel problemen en die veroorzaak je niet zelf, dat ligt buiten jouw macht, als iedereen nou eens zou veranderen dan lossen jouw problemen op. Je kiest voor zekerheid, onzekerheid maakt je bang, dan kan er van alles gebeuren waar je de controle niet over hebt. Liever geen veranderingen, dan blijft alles zoals het is. Het leven is betekenisloos, wat heeft het allemaal voor zin, dit leidt nergens naartoe.


Wanneer je voornamelijk vanuit je ego leeft ben je daar meestal niet bewust van. Je kunt maar moeilijk bij je gevoel komen en maakt keuzes vanuit ratio in plaats vanuit je hart. Het ego is nooit tevreden en wil altijd meer, beter of anders. Al vanaf jonge leeftijd word je beetje bij beetje losgemaakt van je ziel. Als kind krijg je te horen dat je niet boos mag zijn, dat je je niet zo moet aanstellen of hup doe die tranen weg. Langzaam word je gevormd tot een persoon die je niet vanuit je kern bent en er word jou aangeleerd emoties binnen te houden. Wanneer jij als volwassen persoon weer bij jouw ziel en gevoel wilt komen kan dat best lastig zijn. Je bent het zo gewend om je te gedragen zoals van jou verwacht wordt. Het is een pijnlijk proces om die ego staat af te breken en weer tot jezelf te kunnen komen. Dat is een reden waardoor er vele personen zullen afhaken en blijven rondgaan in die cirkels waar ze eigenlijk niet gelukkig in zijn. Gelukkig is er in dit nieuwe tijdperk een verandering waar in er gezocht wordt naar hulp door volwassenen die de drang voelen voor verandering. In de opvoeding van nu vinden kleinschalige veranderingen plaats waarin er ouders zien dat er ook andere mogelijkheden zijn. Zij zien het belang in om hun kinderen dichtbij hunzelf te laten blijven. Het is een klein begin wat hopelijk steeds groter zal worden zodat kinderen uit eindelijk op school zullen leren hoe zij vanuit hun hart kunnen leven en lessen krijgen over persoonlijke groei.

Mijn ego had mij behoorlijk in haar macht. Uit bovenstaande tekst herken ik mijzelf in zo’n 5 jaar geleden nog helemaal. Negatieve gedachtes waren zeer aanwezig, er zat altijd wel iets tegen, er was regelmatig iemand die mij iets had aangedaan en soms had het leven echt geen zin naar mijn idee. Ik kan me die zware dagen in de tijd dat ik een depressie had nog goed herinneren, al lijkt dat uit een ver verleden. Zo heftig, zo zwaar en er leek geen uitweg te zijn. Ergens in die donkere dagen kwam er een omkeer. Ik wilde niet toegeven aan dat het écht niet goed met mij ging. Ook al werd er gezegd dat ik naar psycholoog en psychiater moest en antidepressiva werd voorgeschreven, ik kon nog steeds doen alsof dat allemaal niet nodig was en het wel meeviel. Met iemand praten oké, wel met tegenzin, maar ik ging wel. Die omslag kwam met het gesprek dat er medicatie nodig was. De rebel, de leeuw in mij werd wakker geschud. Heb ik een pilletje nodig om weer blij te zijn? No way, dat kan niet de bedoeling zijn! Wat gebeurd er dan als ik het een keer niet inneem of als ik wil stoppen? Ik weigerde het te nemen, waar ze mee akkoord gingen als ik onder toezicht bleef. En het lukte, ergens diep van binnen was er nog een klein beetje kracht waarmee ik het voor elkaar kreeg. Zonder medicatie, zonder happy pills. Dit was het begin van het einde van leven vanuit mijn ego. De weg van naar weer leven vanuit mijn ziel.



Leven vanuit de ziel. Soul tot soul. Ik samen met jou. Leven in liefde en verbinding. Leven vanuit positieve gedachten. Hier is het comfortabel, veilig en je bent beschermd. Het gaat niet verkeerd als je naar je hart luistert. Uitdagingen zijn kansen om te groeien. Wat kun je creëren, waarvoor ben je hier? Je leeft vanuit tevredenheid en dankbaarheid. Je hebt nu geen probleem, het is goed zoals het is. Je omarmt alle gebeurtenissen zoals ze op jouw pad komen, je leert jouw lessen hieruit. Je hebt geen goedkeuring van een ander nodig, je bent tevreden met jezelf. Je bent gelukkig met wat je wel hebt, je kijkt naar de goede en mooie dingen in het moment. Je leeft nu en vandaag, niet gisteren of morgen. Je mag nu gelukkig zijn, precies zoals je bent, inclusief je imperfecties. Je wilt hulp krijgen. Hulp om te healen, te groeien. Een ander mag jou op je zwakheden wijzen, je een spiegel voorhouden en je in liefde helpen veranderen. Je hoeft je aan niemand te bewijzen. Je stelt je kwetsbaar op en laat verbinding ontstaan. Je laat je emoties zien, je bent jezelf. Er zijn oplossingen voor problemen, er is altijd een kans of een mogelijkheid voor verandering. Onzekerheid is leuk, controle loslaten, niet weten wat er gaat gebeuren geeft jou avontuur en een leven zoals het voor jou bedoeld is. Ontdek, speel, geniet. Je springt in het diepe en geeft je over aan veranderingen, jouw hart stuurt je de goede kant op. Het leven heeft betekenis, jij hebt betekenis. Je doet wat voor jou bedoeld is. Leef jij voornamelijk vanuit je ego of vanuit je ziel? In welke tekst herken jij jezelf het meest? Vanuit welke tekst zou jij (meer) willen leven? Een groot deel van de bevolking leeft nog voornamelijk vanuit de ego. Dat is namelijk wat er maatschappelijk van je verwacht wordt. Dat je leeft volgens het systeem en de regels die iemand voor ons bedacht heeft. Je leeft niet vanuit je hart, maar vooral vanuit wat een ander van jou verwacht. Kijk eens goed bij jezelf naar binnen, voel eens hoe jouw dagelijks bestaan er uit ziet en of dit is wat jij écht wilt. Wat voel je in je hart, krijg je er een warm gevoel bij of bonkt het van de stress?

Inmiddels leef ik voornamelijk vanuit mijn ziel. Ik heb geleerd om mijn gevoelens te onderzoeken, te uiten en te luisteren naar wat ik diep van binnen echt wil. Dit is een heel proces geweest. Het is echt iets waar je voor moet kiezen, wat je moet willen om het te laten ontstaan. Als jij die verandering wilt zal het lukken. Geleidelijk aan kon ik steeds meer mijn oude ik loslaten en vertrouwen op het onbekende. Dat onbekende gaf mij veel vrijheid en die vrijheid smaakte naar meer. Keer op keer weer opnieuw voelen. Wat voel ik nu, wat doet dit met mij, wat voel ik in mijn lichaam, doe ik waar ik achter sta, ben ik nu eerlijk naar mezelf en naar de ander? Door deze vragen keer op keer aan mijzelf te stellen kon ik steeds beter bij mijn gevoel komen en vanuit zuiverheid leven. Dit kost in het begin best wat energie, maar hoe vaker ik die vragen aan mezelf stelde hoe makkelijker het ging. Nu lijkt het bijna automatisch te gaan. Wanneer ik nu ik iets doe of zeg wat niet kloppend is met mijn gevoel gaat mijn lichaam vrijwel meteen daar op reageren om te laten merken dat het niet oké is. Dan weet ik dat ik iets mag veranderen, toch mijn keuze mag veranderen of terugkomen op iets wat ik gezegd heb. 

Ook ik heb mijn ego niet volledig uitgeschakeld, af en toe komt zij nog even om de hoek steken en mij uittesten of een kritische blik werpen op wat ik wil doen. En dat is helemaal oké. Ik hoor die stem en kan het dan meenemen in mijn beslissing. Mijn hart en intuïtie overheersen en soms is het best fijn als ik dan even aan het nadenken wordt gezet over de keuzes die ik maak. Bij heftige triggers kan ik soms toch nog in mijn ego schieten en is mijn gedrag niet zoals ik het zou willen. Hier reflecteer ik daarna op terug en kijk hoe ik het een volgende keer anders kan doen.

Het patroon doorbreken om niet meer vanuit je ego te leven is best lastig, dat is nou eenmaal wat je gewend bent. Het heeft tijd nodig hier verandering in aan te brengen. Dit gaat niet in 1 keer, in 1 dag. Geef jezelf de tijd om deze nieuwe levensstijl stap voor stap te integreren. Je zult nog regelmatig voelen of denken ‘ai toch weer een opmerking of actie vanuit mijn ego’. Dat is niet erg, word je er bewust van dat het zo is en de volgende keer kun je misschien wel vanuit je ziel reageren.


Is dit een onderwerp waar jij meer over wilt weten of hulp bij nodig hebt? Neem dan contact op voor een 1:1 coaching of healing sessie.

Zielsliefde

Blog, My private stories

GA JIJ VOOR ECHTE LIEFDE OF NEEM JE GENOEGEN MET MINDER? 

Ik weet wat ik wil en ik ga voor niks minder meer. Labels er op plakken hoeft van mij niet, als ik er toch een woord voor mag kiezen wat ik dan gebruik, dan is het zielsliefde. Dat is waar ik voor ga. Dit is niet de eerste de beste liefde die je tegen het lijf loopt, of in ieder geval is dat zeldzaam, mogelijk zal het zeker zijn. In de meeste gevallen kom je eerst liefdes tegen die jou andere lessen te leren hebben, je wordt een soort van klaar gestoomd voor jouw échte liefde. De persoon waarbij jouw ziel matcht met de ziel van de ander. Waarbij je een gevoel van herkenning hebt al op het eerste moment. De persoon waar je je bij thuis voelt. De persoon die het beste in jou naar boven haalt en andersom net zo. Die vanaf de eerste keer dat je elkaar ziet al vertrouwd voelt. Met deze liefde aan je zijde wordt je gestimuleerd om de beste versie van jezelf te worden. Een onvoorwaardelijke liefde. Een liefde die niet altijd makkelijk is, want dit is de persoon die jou helpt groeien, die jou een spiegel voor mag houden en waar je soms het liefst voor wilt wegrennen (en dat ook soms doet) omdat het zo confronterend is. Je zult periodes hebben waarin je niet bij elkaar kunt zijn, omdat je jouw eigen processen mag aangaan zonder afleiding. Deze liefde overwint alles en is onbreekbaar. Je voelt vrijheid, omdat je elkaar de wereld gunt. Een verbinding die in woorden lastig te omschrijven is. Het is een intense, diepgaande liefde.

Op weg naar deze liefde (of misschien tijdens deze liefde) kom je tot de ontdekking dat je geen bevestiging van een ander nodig hebt, dat jij zelf de key bent naar die onvoorwaardelijke liefde. Je hebt jezelf geaccepteerd en kan houden van jezelf en de ander zonder voorwaarden.
Wil je kiezen voor iemand die jouw oude pijnen en patronen in stand houdt en waarbij je je continue aan het aanpassen bent naar de wensen van een ander? Of kies je voor iemand die je helpt dit te doorbreken en groeien tot de beste versie van jezelf en waarbij je volledig jezelf kunt zijn.
Ik kan nu zeggen dat ik kies voor het laatste. Dat is niet de makkelijkste weg aangezien bij het oude en vertrouwde blijven altijd veiliger lijkt, ook al blijven je wonden dan in stand. Je hoeft dan in ieder geval niks aan te gaan met jezelf en je wordt boos op de ander in plaats van naar jouw eigen gedrag te kijken als het niet verloopt zoals je wenst. Ik weet nu dat het aangaan van die schaduwkanten mij juist meer brengt, ik weet hoe die liefde op een diepgaand niveau voelt en dat is de liefde die ik wil en waard ben, ik zal niet meer gaan voor oppervlakkige relaties. 

Ik kies nu bewust voor het ‘pijnlijke’ pad, voor het pad om te helen, het pad naar de beste versie van mijzelf en het pad van samen zijn met mijn zielsliefde. Dit pad was in het begin vooral moeilijk. Zoveel weerstand om verandering aan te gaan en patronen te doorbreken. Nu voel ik voornamelijk ruimte, adem, vrijheid, geluk met af en toe een trigger waar ik doorheen mag.
Iets anders is geen optie meer. Inhoudloze gesprekken, seks zonder echte verbinding, samen zijn om het samen zijn, niet mezelf zijn dat is verleden tijd. Ik kies daar niet meer voor en iedereen heeft die keuze. Het is aan jou om te kiezen voor jezelf en de liefde die je verdient of je tijd te verdoen met een liefde die eigenlijk niet vervullend is.
Wanneer je kiest om voor jouw zielsliefde te gaan (ook als je die nog niet ontmoet hebt), kies je voor jezelf en voor persoonlijke groei. In deze liefde zeg je niet tegen elkaar wat je wilt horen, maar wel wat nodig is om te horen. Dat zal niet altijd leuk zijn. Stel jezelf open en leer jezelf en de ander te vergeven. Communiceer met elkaar in alle eerlijkheid en toon verantwoording en respect naar elkaar. Daarnaast zul je heel veel moeten loslaten (soms elkaar ook letterlijk tijdelijk loslaten) en blijven vertrouwen op dat wat voor jou bedoeld is zal komen. 

Dit is geen traditionele liefde, iets wat niet in het standaard plaatje past, een vorm van een relatie wat niet aan de normen en waarden voldoet van de Westerse maatschappij. Dit is geen liefde waar iedereen voor kan of wil durven kiezen. En dat is helemaal oké. Als het voor jou bedoeld is zul je dat voelen en mag je daarvoor kiezen. Uitspreken dat jij de liefde nodig hebt is erkennen van het gevoel dat de liefde een toegevoegde waarde heeft aan jouw leven, waarbij je nog steeds de onafhankelijke persoon blijft, goed genoeg zoals je bent en de ander is een toevoeging in jouw leven wat het nog mooier maakt. Ik wil geen leven in cirkels, ik wil vooral leven met de dag, in vrijheid, vol mogelijkheden, avontuur, daarbij een bijdrage leveren om de frequentie hier op aarde hoog te houden en dat het liefst met mijn zielsliefde naast mij.
Relaties die gebaseerd zijn op de één die de ander redt, afhankelijkheid van de ander en bepaalde voorwaarden zullen steeds minder gaan voorkomen, steeds meer mensen zullen gaan kiezen voor de nieuwe vorm van een relatie en sommige voelen dit al en maken dit realiteit.

Heb jij geprogrammeerde gedachtes over de liefde of heb jij wel eens diep bij jezelf gevoeld wat je wilt in de liefde? Neem jij klakkeloos over wat een ander doet, zegt of wat jij om je heen ziet of heb je wel eens stil gestaan bij het idee dat jij iets anders zou willen? Jij mag daar jouw eigen visie op hebben ongeacht wat een ander daar van vindt, denkt of zegt. Wat zou jij het liefste willen en wat houdt jou nog tegen om op die manier te leven? Het kan zijn dat jij kiest voor de zielsliefde en daarmee dus voor jezelf en dat die liefde nog niet in jouw leven is. Misschien heb je hem of haar al wel ontmoet maar is het de tijd nog niet of op een onverwachts moment verschijnt zij of hij ineens in je leven. Misschien ben je één week, 5 maanden of 3 jaar single voordat je kunt samenkomen. Vertrouw er dan op dat die tijd nodig is om aan jezelf te werken. 

Ook in deze liefde kan je gekwetst worden en zullen er situaties zijn die niet gaan zoals gehoopt en toch is dat geen reden tot opgeven, want deze liefde is sterker dan dat. Je hebt geen controle en mag volledig in overgave gaan. Uitdagingen zijn er om overwonnen te worden. Dit is geen liefde die gaat om het romantische plaatje of voldoen aan wat de omgeving van jou verwacht. Deze liefde zal je confronteren met al je diepste donkere stukken en zal je daarbij met onvoorwaardelijke liefde omarmen. Je voelt het aan alles in je lichaam dat dit het is, dit is iets wat niet zomaar kan verdwijnen. Vroeg of laat zal deze liefde je laten zien dat het alles waard is. Precies op het juiste moment. 

I got real big plans, baby, for you and me
So love me for who I am and for who I’m gonna be
Ain’t got everything you want, but got everything you need
So take a chance, take a chance on me

Why don’t we – Big plans

Ontwikkeling van de chakra’s

Blog, My private stories

Sinds ik mij ben gaan verdiepen in de chakra psychologie en een opleiding chakra en aura healing heb gevolgd ben ik veel bewuster met mijn eigen processen bezig en tijdens mijn werk is het ook heel fijn om over deze kennis te beschikken en het te kunnen toepassen. Voordat ik hiermee in aanraking kwam vond ik chakra’s eigenlijk best iets vaags. Je ziet het niet, het is zo met het oog niet zichtbaar of tastbaar, bestaat dat dan wel? 

inmiddels weet ik wel dat zelfverwezenlijking in heel veel opzichten niet tastbaar is. Alles is energie. Om hier meer in te kunnen verdiepen was het nodig om de kritische, twijfelachtige mind uit te schakelen en dit onderwerp vanuit hart niveau te bestuderen. Meer en meer begin ik mijzelf en ook anderen te begrijpen. Waarom ben ik zoals ik ben en hoe kan ik de beste versie van mijzelf worden? Hoe kan ik de mens leren begrijpen en hoe kan ik een ander helpen volledig in zijn kracht te komen?

In het dagelijks leven lukt het mij om gedrag los te koppelen van de persoon. Hiermee keur ik niet de acties van een ander goed, maar leer ik ze wel begrijpen. Vanuit welke emotie of pijn is dat gedrag ontstaan, wat is de onderliggende kern van de kwade, negatieve of egoïstische acties? Je zult als je dit gaat toepassen ontdekken dat geen enkel persoon jou bewust pijn wilt doen. Een ieder reageert vanuit zijn eigen onopgeloste pijnen. Dit maakt vervelend gedrag niet goed, maar je kunt daardoor wel begrip hebben en misschien de ander zelfs helpen als hij of zij daar klaar voor is.



De tools die ik heb geleerd in mijn opleiding en de technieken die beschreven staan in de studieboeken zijn mega interessant en heel toepasbaar in het werk wat ik doe. Ik leer nog elke dag bij. 

De eerste ontwikkelingsfase van alle chakra’s neemt ongeveer 20 jaar in beslag. Tijdens de kindertijd gaat de ontwikkeling relatief vanuit zichzelf en onbewust. Je doet er niks specifieks voor om te ontwikkelen. Het gebeurd gewoon. Daarna gaat de tweede ontwikkelingsfase van alle chakra’s starten. Tijdens de volwassenheid gaat de ontwikkeling grotendeels bewust. Je moet verder WILLEN ontwikkelen anders blijf je stilstaan. Dat is de reden waarom veel mensen afhankelijk en machteloos blijven en zichzelf niet bevrijden uit bepaalde patronen. De chakra’s ontwikkelen zich niet verder.

Het bewustwordingsproces waar je doorheen gaat tijdens de tweede ontwikkelingsfase van de chakra’s gaat gepaard met veel uitdagingen en moeilijkheden, dat gaan veel mensen liever uit de weg. De makkelijkste weg is om door te gaan waar je al mee bezig bent. Ik hoor vaak excuses als ‘daar heb ik geen tijd voor, ik ben nou eenmaal zo, ik heb er maar mee te dealen dat ik ziek/ongelukkig/arm ben’. Allemaal BULLSHIT! Hou op met excuses bedenken, stap uit die slachtofferrol en ga het aan om te veranderen. Jij verdient een gelukkig, vrij, en liefdevol leven. Het is alleen wel in jouw eigen handen om dit voor elkaar te krijgen al dan niet met hulp. Naar mijn mening heeft iedereen healing en coaching nodig om de beste versie van zichzelf te worden.

In de eerste ontwikkelingsfase is dit wat zich ontwikkelt; 

1e chakra: fundering voor zekerheid, aarding, zelfbehoud, fysieke identiteit

2e chakra: emotionele identiteit, zelfvoldoening, gewaarwording, kunnen voelen 

3e chakra: ego identiteit, zelfbepaling, wilskracht en macht

4e chakra: sociale identiteit, zelfacceptatie, eigenwaarde, relaties

5e chakra: zelfexpressie, communicatie, creativiteit

6e chakra: zelfbespiegeling, sociale identiteit

7e chakra: universele identiteit, zelfkennis

Onopgeloste conflicten, trauma’s en mishandeling in de jeugd, tijdens de eerste ontwikkelingsfase, kunnen ontwikkeling blokkeren. Ook culturele conditionering, bekrompen opvattingen, uitputtende gewoonten, lichamelijke en emotionele verwondingen en een gebrek aan aandacht kunnen een oorzaak zijn van blokkades in jouw chakra’s. 

Mijn eigen blokkades zitten in de eerste drie chakra’s. In mijn jeugd onstabiele situaties, afwijzing, verstrikking en later misbruik en abortus zijn een paar voorbeelden van de oorzaak van deze blokkades. De kern van wat ik op diepere lagen bij mijzelf aan het helen ben (met hulp) zit vooral in het 2e chakra. Door te weten waar bepaald gedrag, pijnen en emoties vandaan komen kan ik hier wat mee doen, wil ik hier wat mee doen. Alleen al het begrijpen en erkennen waar iets vandaan komt is een eerste stap en vanuit daar kan ik steeds verder helen en op diepere lagen verder ontwikkelen. 

Vanuit mijn eigen processen en kennis kan ik ook anderen helpen. Ik vind het bijzonder en mooi dat ik dit mag en kan doen. Hierbij zorg ik altijd eerst voor mezelf. Ik ontvang regelmatig healing en coaching om in balans te zijn en volledig in mijn kracht te staan. Voordat ik een sessie geef check ik eerst of ik zelf volledig gegrond ben en of ik in balans ben, zo nodig geef ik mezelf healing voor ik start. 

Het is goed om hulp bij te zoeken om jouw blokkades op te lossen zodat je weer in balans komt en verder kunt ontwikkelen. Onbehandelde blokkades worden met de tijd erger. Een kleine angst wordt een fobie, woede veroorzaakt eenzaamheid en daar op volgend een depressie. Het probleem wordt steeds groter en je komt in een cirkel terecht waar je moeilijk uit kunt komen en waar negativiteit de boventoon voert. In een vrijblijvend gesprek kunnen wij samen kijken wat ik voor je kan doen. Je zult merken dat wanneer heftige blokkades zijn opgelost het makkelijker is om in balans te blijven en je bijvoorbeeld met 1x in het half jaar een healing of coaching sessie je weer voldoende opgeladen bent. 

In de tweede ontwikkelingsfase is dit wat zich ontwikkelt;

1e chakra: overleving, onafhankelijkheid, voor jezelf zorgen

2e chakra: seksuele relaties, bevrediging emotionele behoeftes

3e chakra: op eigen wil en kracht leven, individuatie proces

4e chakra: empathie, altruïsme, duurzame relaties en evenwicht tussen mannelijke en vrouwelijke energie

5e chakra: bijdrage aan de gemeenschap, eigen bedrijf, artistieke hobby uitoefenen

6e chakra: spirituele ontwikkeling, belangstelling mythologie, religie en filosofie

7e chakra: wijsheid, spiritueel inzicht, kennis overdragen en doelen nastreven 

Jouw chakra’s kunnen open, gesloten of in balans zijn. Waar er bij een chakra energie nodig is, is het in een ander chakra misschien weer nodig energie af te voeren en weer een ander chakra is in balans en daar hoeft niks te gebeuren. Dit kan per dag anders zijn door de verschillende gebeurtenissen die je meemaakt. Als er blokkades zijn dan zal dat chakra om aandacht blijven vragen net zo lang tot het volledig geheeld is. 

Wanneer jij kiest voor een healing sessie bij mij, kies je op dat moment ook bewust voor je eigen ontwikkeling. Tijdens de sessie werk ik met aura en chakra healing. Blokkades worden opgelost (hier zijn vaak meerdere sessies voor nodig), chakra’s worden in balans gebracht en verdere ontwikkeling van de chakra’s wordt in werking gezet. Wanneer je weer volledig in balans bent is het niet meer nodig om regelmatig een sessie te ontvangen en kun je eens in de zoveel tijd een sessie plannen om in balans te blijven. Het is altijd aan jou wanneer en hoe vaak je een sessie wilt ontvangen. Ik kan je advies geven over welke frequentie voor jou aan te raden is, maar het belangrijkste is om zelf te voelen wat jij nodig hebt en dit aan te geven. Je bent nooit verplicht meerdere sessies af te nemen. 


Wil jij hulp bij jouw chakra ontwikkeling? Dit kan middels coaching en/of healing sessies. Neem vrijblijvend contact op voor meer informatie zodat we samen kunnen kijken wat ik voor jou kan betekenen.


Van babyjuf naar healer

Blog, My private stories

Ervoor in de wieg gelegd

Al vanaf dat ik klein was zorgde ik graag voor andere kinderen. Knuffelen, verzorgen, liefde geven. Dat was aan mij besteed. Spelen met jongere nichtjes, de buurkinderen en ook op verjaardagen was ik altijd tussen de kleintjes te vinden. Zodra ik oud genoeg was ging ik oppas werk doen. Ik had talloze adresjes en vulde meerdere dagen per week daar mijn tijd mee op. Het was dan ook haast vanzelfsprekend dat ik koos voor de opleiding Pedagogisch Medewerker. Ik was 18 jaar, had mijn diploma behaald en ging direct aan de slag in de kinderopvang.

Jarenlang werkte ik met de allerkleinsten. Baby’s en dreumesen vond ik het allerleukst. Liefde geven, verzorgen en die kleine mini mensjes zien ontwikkelen tot een eigen persoontje. De laatste periode werkte ik met peuters en basisschool kinderen. 10 jaar in totaal zorgde ik dag in dag uit voor de kinderen van anderen. Over die gehele periode kreeg ik regelmatig het gevoel dat dit niet genoeg was. Natuurlijk hadden die kleintjes mij nodig en was het mooi werk om te doen, maar toch voelde het alsof ik op een andere manier meer zou kunnen betekenen voor anderen. Hoe? Ik had geen idee. Regelmatig voelde het alsof ik niet genoeg aandacht en liefde had gegeven. Want ja, 16 van die kleine ukkies vragen veel van je en verdeel je tijd dan maar eens op de juiste manier. Daarbij komen dan ook nog alle extra taken en klusjes die je ook nog even tussendoor moet doen. Het frustreerde mij als ik met het gevoel thuiskwam dat ik niet iedereen volledig tevreden had gesteld. Ik voelde daardoor stress en het kostte mij veel energie.

Ik haalde wat extra voldoening uit eigen ondernemingen die ik begon. Kinderfeestjes organiseren, kledingverkoop en uiteindelijk een eigen webshop. Ik bedacht steeds weer iets aanvullends wat ik kon doen. Het voelde als een zoektocht naar waar ik goed in was, wat ik leuk vond om te doen. Ik voelde van binnen dat ik iets anders kon, iets anders riep mij, ik kon er alleen niet bij. Het kreeg geen woorden, geen acties, ik kon er niks mee. Deels was het ook een soort uitvlucht. Hoe drukker ik was, hoe minder tijd ik had om stil te staan bij mijn eigen gedachtes en gevoelens. Wel zo makkelijk.

Angst voor verandering

De angst voor het onbekende, niet weten wat beter bij mij zou passen, niet naar mijn hart kunnen luisteren… Allemaal redenen waardoor ik nooit een stap nam. Ik deed wel pogingen. Vacatures bekijken, brieven schrijven, een sollicitatie gesprek hier en daar, aangenomen worden en dan toch weer terugkrabbelen. Nee dat was te onveilig, iets achter mij laten en opnieuw beginnen. Dan zag ik ook altijd weer in waarom ik toch wel wilde blijven en kon ik weer van alles bedenken waarom dat was wat ik wilde doen. Zo was het idee weer even uit mijn hoofd en was ik voor ik het wist zo ineens 10 jaar verder. Na zoveel jaren kwam eindelijk die radicale omslag. Na een vakantie in Bonaire kwam ik terug op mijn werk en diezelfde ochtend wist ik het meteen. Ik wil dit niet meer, het is nu of nooit, ik ga ontslag nemen. Het werd ineens een hele grote omslag. In plaats van een kleine verandering gooide ik meteen mijn hele leven maar op zijn kop, het werd alles of niks. Ik ging verhuizen naar Bonaire én nam ontslag. En niemand kon mij nog van dat idee afpraten, het besluit stond al vast. Terwijl ik verbaasd was over mijn eigen standvastigheid en welke besluiten er allemaal uit mijn mond kwamen werd alles in werking gezet en nam ik langzaam aan afscheid van mijn werk, mijn huis, mijn spullen, mijn oude leven. Mét een heleboel tranen. Dat dan weer wel.

Dit was totaal niks voor mij. Zo radicaal een beslissing maken zonder nadenken. Ik als weegschaal denk altijd dagenlang na voor ik een keuze kan maken. Zelfs in een restaurant een beslissing maken over wat ik wil eten is al lastig en nu had ik binnen no time besloten mijn leven compleet te veranderen. Zonder plan. Het enige wat ik had was een woning in Bonaire. Dat was alvast geregeld. Zo kon ik ook niet echt meer terug. Ik had nou eenmaal een woning in Bonaire dus nu moest ik daar wel naar toe. Niet iedereen vond dit zo’n slimme beslissing. Het zou toch wel handiger zijn als ik eerst nieuw werk had gezocht en had bedacht hoe ik dat allemaal voor mij zag. Blijkbaar werkte dat voor mij niet. Ik moest gewoon over gaan tot actie. Het gaf mij veel meer ruimte door eerst te doorbreken wat ik niet meer wilde en door dat te doen konden er andere dingen op mijn pad komen. Veiligheid is niet altijd de beste optie, juist niet naar mijn idee. Een sprong in het diepe kan je juist helpen naar iets wat voor jou bedoeld is. Er ontstaat ruimte voor iets wat anders misschien niet zichtbaar was geworden. En dat gebeurde ook. Er kwam een online job op mijn pad waarmee ik met een paar uurtjes werken per week voldoende inkomen had waardoor ik daarnaast de ruimte kreeg om een nieuw leven op te starten. Het voelt nog steeds niet als mijn eigen keuze. Het voelt als een hoger plan, iets in mij nam het over en beslissingen waren gemaakt voordat ik erover kon nadenken. Dit is voor mij besloten dat dit mijn pad is en ik kreeg een duwtje in de goede richting. De eerste weken op Bonaire vroeg ik mij ook echt wel af of dit nou de bedoeling was. Ik kende de weg niet, had geen vriendinnen en moest een totaal nieuw leven beginnen. Waar was dit goed voor? Waarom word ik voor deze uitdaging gezet? Wat doe ik hier? Ondanks dat voelde ik mij ook meteen thuis en wist ik in mijn hart wel dat ik hier gelukkig van werd. Beetje bij beetje werd ik meer in de juiste richting gestuurd en kreeg ik de ene les na de andere en kon ik steeds beter bij mijn eigen gevoel komen en beslissingen maken vanuit mijn hart in plaats van mijn hoofd. Wat mijn doel was? Ik had nog steeds geen idee. Ik deed maar wat. Geen helder plan, geen missie, niks. Hierdoor dachten anderen ook dat ik toch wel weer zou terugkomen naar Nederland en dat dit van korte duur zou zijn. Dat is echter bijna 2 jaar later nog steeds niet het geval. Mijn relatie die uitging, ontslagen worden, het toerisme wat stil kwam te liggen, onzekerheid over inkomsten… Steeds weer kreeg ik de vraag ‘Kom je dan nu wel terug?’ Nee, bij geen enkele gebeurtenis heb ik erover nagedacht om het eiland te verlaten, dit is mijn thuis.

Persoonlijke ontwikkeling

Mijn spirituele ontwikkeling begon tijdens mijn reis door Thailand. In deze blog kun je daar meer over lezen. Waar ik daar nog giechelend tussen de monniken zat in een tempel en geen idee had wat ik moest doen, waar 5 minuten mediteren als héél lang voelde naar werken als Reiki behandelaar en chakra en aura healer nu. Werken als healer is niet iets wat ik van de één op de andere dag kon gaan doen. Dit is een leerproces geweest van een aantal jaar en ik had geen idee op dat moment waar dat proces naar toe zou gaan leiden of waar ik überhaupt mee bezig was. Als iemand destijds in Thailand mij had gezegd dat ik Nederland ging verlaten en ging werken als een healer had ik die persoon waarschijnlijk voor gek verklaard.

Spiritualiteit wordt vaak weg gezet als zweverig. In essentie is spiritualiteit de zoektocht naar wie jij werkelijk bent. Is dat niet iets wat iedereen wilt? Weten wie je zelf bent. Hoe komt het dat er zo’n label aanhangt als iets wat gek is? Misschien omdat je een confronterend proces aangaat met jezelf. Als spiritualiteit nou als raar wordt beschreven, dan is dat een makkelijke uitweg waardoor je het niet hoeft aan te gaan. Je wilt nou eenmaal niet dat anderen je anders of gek vinden.
Onderzoeken waar je gelukkig van wordt. Leven vanuit je hart. Een leven vanuit spiritualiteit leert je te begrijpen, accepteren en vertrouwen. Een positieve instelling te hebben en antwoorden in jezelf te zoeken. Bewust zijn. Leven in het nu. Onvoorwaardelijk liefde kunnen voelen en het mooie in elk persoon kunnen ontdekken. De zoektocht naar jouw mooiste leven. Voor dit alles is het noodzakelijk om met beide benen stevig op de grond staan. Misschien toch niet zo zweverig dus?

Stap voor stap ging ik mijn eigen processen door. Laag voor laag healen. Hoe vaker je healing ontvangt hoe beter je bij diepzittende pijnen kunt komen. Daar in tegen zal het steeds minder tijd kosten om verdriet achter te laten en door te gaan naar het volgende stuk. Steeds een stukje lichter worden en elke dag een beetje dichter bij de beste versie van jezelf komen. Al denk ik dat er nooit een einde zal zijn. Je kunt altijd blijven leren en groeien. Ik kan mijzelf helen op de bovenliggende lagen, mezelf in balans brengen. De dieperliggende lagen zijn confronterend en lastig, iets wat te moeilijk is ga je zelf vaak liever uit de weg. Daarom ontvang ik ook regelmatig zelf een healing of coaching sessie van iemand anders om zelf verder te ontwikkelen.

Een paar jaar geleden was ik nogal sceptisch over een Reiki behandeling. Ik zat midden in een fikse depressie, ging niet geheel vrijwillig naar een psycholoog, weigerde medicatie te slikken en ook weigerde ik de psychiater te gaan zien, iets wat volgens de dokter essentieel zou zijn om beter te worden. Anti-depressiva en die psychiater. Ik had er alleen maar weerstand voor alsof ik ergens al wist dat het niet de oplossing zou zijn. Ik wilde geen pilletje slikken om blij te zijn, ik wilde gewoon vanuit mijzelf weer blij zijn. Daarbij ben ik ook rebels als iemand bepaald dat ik iets moet doen. Je kan het mij vragen, maar wanneer het verplicht is haak ik al af. Lees meer over mijn depressie in deze blog. In die periode kwam mijn Reiki teacher op mijn pad. Ze vertelde mij wat zij deed en vroeg of dat wellicht iets voor mij zou kunnen zijn. Een Reiki behandeling volgde, al wist ik nou niet echt of dat was wat mij zou kunnen helpen. Een paar handopleggingen en wat energie sturen, het klonk nogal vaag. Toch werd er direct iets in werking gezet en vervolgens keerde ik nooit meer terug naar de psycholoog. Gesprekken als ‘hoe gaat het met je deze week en heb je nog wat leuks gedaan’ daar kon ik helemaal niks mee. Ik ben depressief en wil alleen maar in mijn bed liggen en huilen, dus nee natuurlijk heb ik niks leuks gedaan en daarbij moest ik dan opdrachten maken wat voor mij niet helpend voelde en er werden mij bepaalde dingen opgelegd wat ik niet meer mocht doen, wat wederom eindigde in rebels gedrag. Bij de Reiki sessie werd er iets anders in werking gezet. Iets wat ik niet echt kon beschrijven, maar iets wat wel helpend voelde. Na elke sessie voelde ik nieuwe energie, kon ik de dag weer wat beter aan en veranderde mijn gedachten. Een innerlijk lichtje wat werd aangewakkerd, kleine lichtpuntjes werden weer zichtbaar, het werd minder donker binnen in mij. Het hielp, ik werd beter, op eigen kracht, zonder medicatie. Het was niet makkelijk, dat zeker niet, maar het is wel gelukt.

Later volgde ik een Reiki I cursus. Ik kon mijzelf healing geven en in de loop van de tijd hielp ik wel eens vrienden of familie door mijn handen op te leggen. Ik had geen intentie om hier iets mee te doen tot dat ik mijn baan vorig jaar verloor toen het virus ervoor zorgde dat het toerisme op het hele eiland stil kwam te liggen. De eerste twee weken was ik in de stress en non stop aan het zoeken naar oplossingen. Het besef kwam dat het niet zo simpel was in deze tijd een nieuwe baan te vinden. Ik ging naar binnen keren, rust nemen zodat er in stilte antwoorden konden komen. Ik volgde een training over essentiële oliën om de tijd op te vullen en ik had naast mijn toenmalige baan al een klein winkeltje aan huis met edelstenen. Ineens was daar de ingeving, weer één die zonder nadenken overging tot actie. Ik ging healing sessies geven en dat zou een mooie combi zijn met de edelstenen en oliën. Een weloverwogen beslissing was het wederom niet. Ik begon er gewoon aan en daarna kwamen er weer gedachtes zoals waar ben je mee bezig, dit kan je toch niet, mijn mind zit mij regelmatig in de weg om mijn gevoel te volgen. Ik startte een opleiding chakra en aura healing én volgde een Reiki II cursus om mijn healing skills te verbeteren. Inmiddels bijna een jaar geleden dat ik werd ontslagen, 3 jaar geleden dat ik mijn eerste Reiki cursus behaalde en meer dan 5 jaar geleden dat ik de reis naar Thailand maakte. En nu, nu heb ik mijn eigen healing praktijk en winkel aan huis. Van alle processen die ik zelf ben door gegaan kan ik al een boek schrijven. Wie weet, ooit.

Van babyjuf naar healer.

Nu weet ik wat mijn zielsmissie is: ieder ander die hiervoor open staat en hulp nodig heeft in zijn eigen kracht zetten. Ik help de ander zichzelf te helen zonder afhankelijk te worden van mij. Mijn wens is dat iedereen in zijn of haar eigen kracht staat en een droomleven leeft vol geluk en onvoorwaardelijke liefde. Ontdekken dat dit mijn missie is was niet iets waar ik over na kon denken, iets wat ik kon plannen, dit was iets wat in mij moest groeien en wat ik steeds een beetje meer kon gaan voelen. Om bij je diepste verlangens en antwoorden te komen heb je rust nodig, ruimte, tijd, een plek waar je je fijn voelt. Al deze dingen kun jij creëren, zodat ook jouw antwoorden zullen verschijnen, op het moment dat jij er klaar voor bent.
Soms spannend, van mijzelf afhankelijk zijn, een eigen bedrijf hebben, maar óók heel bevrijdend. Hard werken én vrijheid hebben. Het gaat zoals ik dat wil, al moet ik wel mijzelf voorzien van een flinke dosis motivatie en doorzettingsvermogen om alles voor elkaar te krijgen. Bovenal is dit wat ik binnen in voelde, al die tijd, ik wilde anderen helpen, écht helpen. Mijn doel is de ander een opening te geven om zelf te gaan ontwikkelen en iemand volledig in zijn of haar eigen kracht plaatsen.


Wil jij ook ontdekken wat jouw levensdoel is of onderzoeken welke dromen jij hebt die je werkelijkheid wilt gaan laten worden? Hier kun je coaching opdrachten bestellen die jou op weg kunnen helpen in jouw proces. Het is ook mogelijk een persoonlijk traject aan te gaan waarbij je coaching en healing sessies ontvangt. Neem contact op via onderstaand formulier zodat we een voor jou passend programma samen kunnen stellen.


Energetic massage

Blog, My private stories

Soulsister Ymke is back at the island, yes! In de afgelopen maanden heeft zij keihard gewerkt aan haar eigen business. Ik kon niet wachten om daar alles over te horen én zelf een behandeling van haar te mogen ontvangen. Een paar weken geleden was het zover, ik kreeg een energetische, intuïtieve massage van Ymke.

Leuke spanning

We hadden van te voren geen afspraak gemaakt wanneer we de massage zouden gaan doen. We wilden voelen wanneer het juiste moment zou zijn.
Een paar weken geleden werd ik op donderdag ochtend wakker met enorme pijn in mijn nek en schouder. Ik app Ymke of ze het straks even wat los kan masseren. Toeval is geen toeval als zij diezelfde ochtend onder de douche had bedacht dat vandaag het moment zou zijn voor de energetische massage en mij wilde berichten hierover. In de ochtend even een korte nek massage van 5 minuten zodat ik mijn werk kan gaan doen. De energie is al goed voelbaar en ik kan me meteen een stuk vrijer bewegen na die ene 5 minuten. Ik kijk uit naar het einde van de dag, dan gaan we de energetische massage doen.


Toch best wel even spannend vind ik. Want wat is dat nou eigenlijk een energetische massage. Ik heb besloten er vooraf vooral niet te veel over op te zoeken en het maar te laten gebeuren. Ik vertrouw Ymke volledig en ik kijk er naar uit hoe zij op intuïtieve manier mij gaat helen. Ik ben benieuwd naar wat het zal losmaken.


Voordat Ymke komt heb ik al wat edelstenen uitgekozen voor tijdens de healing en als ze er is kiezen we samen een essentiële olie uit die op dat moment passend voelt. De keuze is Ylang Ylang. Ymke had in de ochtend al aangegeven dat ze een blokkade bij mijn innerlijk kind voelt en deze olie sluit daar heel mooi bij aan. Mijn innerlijk kind schreeuwt om aandacht.


We zetten de diffuser aan met Ylang Ylang en Ymke maakt de massage blend van amandelolie en Ylang Ylang klaar. De kamer voelt helemaal fijn en ik krijg even een momentje om me uit te kleden. Bij Ymke voel ik me helemaal vertrouwd en is het voor mij geen drempel om daar naakt klaar te gaan liggen voor de massage. Wie had dat gedacht, een jaar geleden was onze connectie er nog niet eens (had ik zelfs jaloerse haatgevoelens naar haar😭) en kijk ons nu haha. Lees via deze link hoe wij elkaar ontmoet hebben. Terug naar de naaktheid. Ja daar lag ik, helemaal klaar voor de massage. Vol pijn en zonder verwachtingen.

Liefdevolle aanrakingen


Ymke begon bij mijn rug, nek en schouders. Echt fijn was dit niet, want de pijn werd erger en erger. Voor heling is het echt nodig om eerst volledig door de pijn heen te gaan tot je bij verlichting kunt komen. Dit was daar weer even een reminder van. Toch voelde ik ondanks de pijn dat ik alleen maar liefde kreeg. Geen harde massage technieken, maar juist de zachtheid en heling van binnen. Ik voelde de energie stromen. Door warmte, borrelen van mijn buik en verplaatsen van de pijn wist ik dat er heling plaats aan het vinden was. 

Het eerste gedeelte was niet zo fijn, vooral erg geblokkeerd en ontspannen lukte niet. Daarna werd het gelukkig een stuk relaxter. De massage ging verder naar mijn benen en voeten. Ik voelde een verlichting, ik kon weer ademen, voelde me meer geaard en langzaam aan gingen mijn spieren ontspannen. Nu kon ik me meer overgeven aan de heling. Het is bijzonder om te ervaren dat Ymke tijdens het masseren met haar energie kan werken en heling op een heel ander niveau geeft.

Mijn hoofd en gezicht waren daarna aan de beurt. Dit was heel fijn, zachte aanrakingen en volledige ontspanning. Als laatste werd mijn buik gemasseerd. Hier voelde ik veel hitte en een blok in mijn buik gevoel. Met haar handen wist ze de pijn een soort van er uit te trekken. Ymke heeft daarbij zelfs een traantje gelaten om voor mij te ontladen, daar waar ik dat niet kon. Tijdens dat gedeelte ging het hier ook regenen, alsof de natuur met ons mee ging ontladen.

Ik vond de massage een bijzondere, mooie ervaring. Als je op zoek bent naar innerlijke healing dan is dit zeker passend. Ymke kon volledig op mij afstemmen en voelen wat ik nodig had. Ze geeft heel veel liefde en kan helen op een zachte manier.

Nawerking van de massage

De dagen erna is de energie van de massage nog voelbaar. De heling werkt nog door. Ik drink veel water om alles af te voeren. De pijn in mijn nek en schouder is de dag erna erg aanwezig. Mijn lichaam geeft aan dat het eruit moet. De pijn is wel verplaatst naar alleen de rechterkant. Wat een blokkade in mijn mannelijke energie aangeeft. Verder voel ik een stuk verlichting en rust.

De dag voor het volle maan is gaan Ymke en ik samen mediteren op het strand. De connectie tussen ons is nog meer versterkt door de massage. We zijn enorm verbonden. Mijn innerlijk kind is aangewakkerd en doet weer mee. Hand in hand spelend met het innerlijk kind van Ymke. En wij laden ons op in het maanlicht en kijken naar de sterren. 

De volgende dag is het volle maan en doen we op hetzelfde moment, maar niet op dezelfde locatie, mee met de meditatie van Meditation Moments. Extra krachtig, omdat 13.000 mensen tegelijk hier aan mee doen. Ondanks dat we allebei op onze eigen plek meedoen zijn we toch binnen een paar minuten met elkaar verbonden. En dan achteraf van elkaar horen hetzelfde te hebben gevoeld, wauw. De massage heeft iets los gemaakt en het is nog maar het begin van nog meer mooie dingen dat weet ik zeker. 

Er is een opening gekomen om mezelf nog verder te helen. Ik vond het een bijzondere ervaring waar vooral een innerlijk proces in gang werd gezet. Voel jij je lichamelijk, mentaal of emotioneel geblokkeerd en ben je benieuwd wat Ymke voor jou zou kunnen doen? Op haar Instagram of Facebookpagina kun je hier meer informatie over vinden en persoonlijk contact met haar zoeken.

Zelfliefde vs egoïsme

Blog, My private stories

Zelfliefde, wat houdt dat nou eigenlijk in? Van jezelf houden, hoe doe je dat? En is dat dan niet egoïstisch?Allemaal vragen waar ik over na ging denken toen ik zelf ging werken aan liefde geven aan mezelf. Ik had, en heb nog steeds, een hoop liefde te geven. Alleen vergat ik daarbij niet een beetje liefde aan mezelf te geven? Een paar jaar geleden nog een beetje boel. Het was zoveel makkelijker om het weg te geven aan een ander. Het zou toch wel erg egoïstisch zijn als ik dat allemaal aan mezelf gaf.

Wat is egoïsme eigenlijk. Egoïsme is zoals de naam al doet vermoeden, leven vanuit je ego. Een ego is een onderdeel van jou, een gedeelte van jezelf die reageert vanuit angsten, twijfels en onzekerheden. Waar tegenover staat leven vanuit je ziel, wat inhoudt leven vanuit liefde en vertrouwen. Mijn ego is een stemmetje in mijn hoofd die mij doet vertellen dat ik iets niet kan, dat ik niet goed genoeg ben. En oh wat heeft dat stemmetje mij vaak vertelt dat ik het niet waard ben of dat ik iets moest doen wat ik eigenlijk niet wilde. Daar in tegen staat het ego ook voor “ik” en die ik, die hoort ook bij mij. Het is een stukje zelf acceptatie, een balans vinden in het leven vanuit liefde en daarbij jouw ego toch kunnen omarmen zonder dat die de overhand neemt. Egoïsten stellen hun eigen belang boven alles en hebben geen oog voor anderen. Zo iemand wil ik niet zijn. Ik wil juist aan anderen denken en er voor anderen kunnen zijn. Maar, om er voor een ander te kunnen zijn, zul je eerst voor jezelf moeten zorgen. Eerst jezelf blij maken zodat je er volledig voor een ander kunt zijn. Van mezelf houden vond ik niet zo belangrijk, als de ander het naar zijn zin had dan was alles goed. Lekker pleasen en mezelf wegcijferen. Op werkgebied, in vriendschappen en relaties. Ik was er behoorlijk goed in. Het ging steeds meer aan me vreten dat ik toch echt wel eens even iemand op zijn plek mocht zetten als iets niet goed was voor mij en dat ik mezelf óók belangrijk mocht vinden. Time to change. 

De keuze om te emigreren naar Bonaire was voor mij uit zelfliefde, maar daarbij kwam wel weer de vraag om de hoek of dat niet eigenlijk heel egoïstisch was. Een nieuw leven zonder familie in de buurt, hebben ze mij niet nodig, kan ik dat wel doen, zomaar weggaan? Vriendinnen achter laten waarmee ik zoveel leuke dingen altijd deed, zullen ze het me kwalijk nemen dat ik wegga? Krijg ik wel weer nieuwe vriendinnen? De man waar mijn hartje ligt toch los moeten laten en 8000km verder op gaan wonen. Is dat de goede keuze? Misschien moet ik mijn hartje nog een keer ophalen of hem. Who knows. Zoveel vragen, zoveel gedachtes. Één ding is nu wel zeker, ik ben op de plek waar ik nu op dit moment in mijn leven hoor te zijn. Dit is mijn thuis. Door weg te gaan uit Nederland kon ik breken met mijn oude patronen en opnieuw beginnen aan het leven wat ík wil, uit liefde voor mezelf. Dat was de eerste maanden vooral confronterend. Ik wist eigenlijk helemaal niet zo goed wie ik was en wat ik wilde.


Het werd duidelijk dat afstand geen verbindingen verbreekt. Familie, vrienden en vriendinnen verdwijnen niet uit je leven door niet meer dicht bij elkaar te wonen. Sommige vriendschappen krijgen misschien zelfs wel meer waarde. Natuurlijk zijn er ook verbindingen die verwateren of zelfs helemaal tot een einde komen. Ook dit zal zo moeten zijn. Sommige personen wandelen een stukje mee op jouw pad en anderen de rest van je leven. Was het toch egoïstisch om naar Bonaire te verhuizen? Mijn antwoord is nu nee. Wie van mij houdt weet dat ik hier gelukkig ben en zij zullen liever hebben dat ik gelukkig ben dan dat ik bij ze blijf en niet mijn dromen ben gaan volgen. Als je van elkaar houdt dan gun je elkaar geluk en het zou egoïstisch zijn om dat in de weg te staan. Ik heb vriendinnen met een diepere verbintenis dan ooit leren kennen en mijn eigen Bonaire familie gevonden. Ik heb mijn drang naar vrijheid kunnen volgen en hier het leven opgebouwd wat echt bij mij past.

Door van jezelf te houden straal je dat ook uit naar anderen en je zult aanwakkeren dat anderen om jou heen ook van zichzelf houden. Hoe meer je van jezelf houdt, hoe beter je anderen kunt helpen of anderen liefde kunt geven. Je zult ook de mensen aantrekken waarbij je jezelf kan zijn en die jou waarderen voor wie je bent. Voor mij was mezelf accepteren best wel een ding. Alle liefde die je nodig hebt komt van jezelf, niet van iemand anders. Dat is een proces geweest om te ontdekken en is het soms nog steeds. Dat stemmetje van het ego kan dan behoorlijk in de weg zitten en je op vervelende gedachtes brengen. Hoe meer je jezelf accepteert hoe minder je ego tevoorschijn zal komen. 

Meer en meer kies ik voor mezelf. Geef ik mezelf de ruimte om te mogen doen wat ik wil. Soms vind ik mezelf nog wel egoïstisch, omdat ik niet aan de verwachtingen van anderen kan voldoen. Maar ik weet ook dat als ik een ander ga pleasen door iets te doen wat voor mij eigenlijk niet goed voelt, ik mezelf tekort doe. Zelfliefde is iets om nu mee te beginnen, vandaag nog. Niet te hard voor jezelf zijn en eerst bepaalde doelen willen behalen voordat je van jezelf gaat houden. Zelfliefde is zelfwaardering, laten zien wat je waard bent, je grenzen kunnen aangeven. Vertrouwen in jezelf. Want als jij het niet gelooft, hoe kun je dan van een ander verwachten het wel te geloven? Maak commitment met jezelf. Als je voor jezelf kiest laat je zien wat je waard bent en hierdoor trek je de juiste mensen aan. Zelfliefde staat niet voor naar kijken wat je wilt, maar naar kijken wat je nodig hebt. En dat zonder dat het ten koste gaat van anderen. Luisteren naar je innerlijke stem. Keuzes maken vanuit liefde en respect voor jezelf én ook voor de ander. Vanuit die onvoorwaardelijke liefde zul je een balans gaan vinden tussen geven en nemen. Je zult wat kunnen doen voor een ander zonder er iets voor terug te verwachten en gunt de ander, en ook jezelf, het beste.

Elke relatie loopt op den duur vast als je jouw eigenwaarde niet kent en geen plaats geeft. Werkrelaties, liefdesrelaties, familierelaties, dit is voor elke relatie zo. Er is dan geen gezonde balans in de relatie. Dit kan een hele tijd goed gaan, maar er komt een moment dat je vastloopt en veel te ver over je grenzen bent gegaan. Hou van jezelf en van je lichaam zoals je van een ander zal houden. Straal uit wat je waard bent. Mezelf horen en luisteren naar mijn hart was het grootste cadeau wat ik mezelf kon geven.
Was het dan echt nodig om naar Bonaire te verhuizen om die veranderingen door te gaan? Voor mij wel. Dit was mijn pad. Voor jou is dit misschien een ander pad. Luister naar je innerlijke stem om te horen welke kant jij op mag gaan. 

Zelfliefde is stoppen met ALLES wat niet vervullend is voor jou. Maak een einde aan die ene vriendschap die je alleen maar energie kost, stop met alcohol drinken om je emoties uit te schakelen, beëindig je toxische liefdesrelatie, zeg je baan op als je niet meer met plezier er naartoe gaat, stop met het hebben van betekenisloze seks en eet geen junkfood meer om leegtes op te vullen. Stop met alles wat niet echt goed is voor je en begin met liefde geven aan jezelf.

Tabitha heeft het helemaal bij het recht eind met haar nummer “Ik hou van mij”
Wanneer jij ik hou van jou kunt zeggen in de spiegel, dan heb je een ander zeker iets waardevols te geven.
Het is niet egoïstisch om vanuit zelfrespect en zelfliefde te leven. Zelfliefde is het begin van alle mooie connecties om je heen.
Ik hou van mij. Hou jij van jezelf?
Ik hou van mij en nu kan ik ook houden van jou.

❤ ❤ ❤ ❤ ❤

Wil jij ook werken aan (meer) liefde voor je zelf? Bestel dan hier jouw coaching opdracht.
Via de Facebook pagina geef ik 1x de coaching opdracht gratis weg. Reageer onder het bericht om hier kans op te maken.

Toen ik mezelf begon lief te hebben
kon ik zien dat emotionele pijn en lijden alleen waarschuwingen zijn
dat ik niet mijn eigen waarheid leef
nu weet ik dat is AUTHENTICITEIT

Toen ik mezelf begon lief te hebben
begreep ik hoezeer het iemand kan beledigen
als ik probeer mijn verlangen bij hem door te drukken
zelfs als ik wist dat de tijd er niet rijp voor was en de persoon er niet klaar voor was
en zelfs als ikzelf die persoon was
nu weet ik dat is RESPECT


Toen ik mezelf begon lief te hebben
ben ik gestopt met het verlangen naar een ander leven
en kon ik zien dat alles rondom mij een uitnodiging is om te groeien
nu weet ik dat is RIJPHEID

Toen ik mezelf begon lief te hebben
begreep ik dat ik altijd en bij elke gelegenheid
op het juiste moment en op de juiste plaats ben
en dat alles wat er gebeurt is juist is
vanaf dat moment was ik rustig
nu weet ik dat is VERTROUWEN

Toen ik mezelf begon lief te hebben
heb ik me bevrijd van alles wat niet gezond voor me is
voedsel, mensen, dingen, situaties
en vooral wat me naar beneden haalde weg van mijzelf
aanvankelijk noemde ik het “gezond egoïsme”
maar nu weet ik dat is LIEFDE VOOR JEZELF

Toen ik mezelf begon lief te hebben
stopte ik met proberen gelijk te hebben
en sindsdien had ik minder vaak ongelijk
vandaag heb ik ontdekt dat is BESCHEIDENHEID

Toen ik mezelf begon lief te hebben
herkende ik dat mijn denken me kan verstoren en me ziek kan maken
maar als ik verbinding maak met mijn hart

wordt mijn denken een waardevolle bondgenoot
vandaag noem ik die verbinding WIJSHEID VAN HET HART

We hoeven niet bang te zijn voor verdere discussies, conflicten
en problemen met onszelf en anderen
want zelfs sterren botsen soms op elkaar
en daaruit ontstaan nieuwe werelden
vandaag weet ik dat is LEVEN

Charlie Chaplin / 1959

Soul connections

Blog, My private stories

Toeval daar geloof ik al heel lang niet meer in. Iedereen komt op jouw pad met een reden. Sommige verschijnen op jouw pad voor eventjes, anderen voor altijd. Om een les te leren, om te groeien of een verbinding aan te gaan.
Zo ook met mijn soulsister Ymke. Nog niet lang geleden kon ik haar eerder mijn rivaal noemen, verre van zoiets moois als een soulsister, maar doordat wij in volledige openheid met elkaar konden praten ontstond er iets moois. Dit willen wij graag met jullie delen zodat je kunt zien wat kwetsbaarheid en openstellen al niet teweeg kan brengen. 

We gaan even terug naar de tijd dat mijn relatie net over ging inmiddels bijna een jaar geleden. Ik was verdrietig en het laatste wat ik wilde zien was hem met iemand anders. Het eiland is klein, dus dat gebeurde natuurlijk toch. En om precies te zijn was dat voornamelijk Ymke waar hij bij in de buurt te vinden was. Ze kan goed dansen, ziet er mooi uit, dus ja ik was eigenlijk wel jaloers op haar. Waarom was zij wel goed genoeg en ik niet? Eerlijk gezegd kon ik haar niet uitstaan, omdat zij de aandacht kreeg van hem die ik wilde. Mijn ego zat behoorlijk in de weg en ik heb geen goede vibes naar haar uitgestraald.
Een poosje later stuurt Ymke mij een bericht via mijn bedrijfspagina dat ze wilt langskomen, zij weet niet dat ik de persoon ben achter Travel Inside Healing. Ze vraagt naar mijn naam en op dat moment besluit ik haar te zeggen wie ik ben en dat het mij spijt als ze vanuit mij een negatieve energie heeft gevoeld en dat het niks persoonlijks naar haar is geweest. 


Een paar dagen later zien we elkaar en vertellen we in alle openheid over onze ervaringen. De gevoelens die ik had waren niet persoonlijk op haar gericht, zij wist grappig genoeg niet eens van mijn bestaan af. Het was niet eerlijk van mij dat ik die gevoelens naar haar toe had, ik keek niet naar haar als persoon, maar vanuit mijn ego kon ik niks goeds over haar denken en voelde ik jaloersheid. Gelukkig heeft zij daar niks van gemerkt. Door met haar te kunnen delen hoe ik mij voelde ontstond er meteen een wederzijds begrip en was er direct een mooie connectie. 

Vanaf het eerste moment raken we eigenlijk niet meer uitgepraat en we merken dat we veel met elkaar gemeen hebben. Door haar mooie energie durfde ik eerlijk te zeggen hoe ik over haar heb gedacht en hoe ik me voelde. Het voelde bevrijdend om dit uit te kunnen spreken. Of zij dan wel of niet interesse in mijn ex zou hebben was dan ook ineens niet meer belangrijk. Ik leerde haar als individueel persoon kennen.

Het begin van een vriendschap, wie had dat ooit gedacht. Een zielsconnectie. Iemand met wie ik letterlijk alles kan delen. Onze gespreksonderwerpen variëren van spiritualiteit, leven met de maan en twinsouls tot uitgaan, liefde en seks. Niks is te gek. En dat niet alleen, ook is Ymke aan de slag gegaan met een nieuw project wat binnenkort ook verkrijgbaar zal zijn bij Travel Inside Healing, hoe leuk is dat. 

Het is even een drempel over om jezelf kwetsbaar op te stellen, maar neem aan ons een voorbeeld en kijk wat er uit kan voortkomen. Na mijn ego aan de kant te hebben gezet, haat gevoelens te onderzoeken en het gesprek te zijn aangegaan is het enige wat overbleef pure liefde. Het begin van vriendschap, een samenwerking en binnenkort ook bijna-buren. Ik kan niet wachten tot je weer terug bent in Bonaire Ymke, maar ook op afstand: much love, bedankt voor wie je bent dushi!

Je kwetsbaarheid tonen is geen zwakheid, nooit. Jezelf kwetsbaar opstellen is het begin van een verbinding met de ander. Je ware aard tonen, een eerlijk verhaal vertellen en je emoties delen dat is pas echt krachtig. De personen die hierover oordelen zullen het niet begrijpen en zijn nog in angst om hun ware zelf te laten zien. Laten wij het voorbeeld zijn van hoe het ook kan. Je openstellen naar een ander zorgt voor versterking van de relatie. Dit betekend niet dat dit altijd leuk is. Het is niet altijd fijn om de waarheid te horen, maar door er samen over te praten ontstaat er een waardevolle connectie. 

Het is niet altijd makkelijk om te doen, ook op dit moment krijg ik nog gedachtes door of ik dit stukje wel wil laten zien van mezelf want ja het is nou eenmaal niet zo mooi dat ik jaloers was en zo slecht over haar dacht. Toch is het belangrijk om dit te delen. Net als het schrijven over bijvoorbeeld mijn depressie of mijn abortus. Na dit openbaar te kunnen bespreken heb ik een community opgestart waar nu meer dan 200 vrouwen in zitten en de groep groeit nog elke dag. Dat geeft mij de power om hier vooral mee door te gaan en anderen ook te stimuleren om zich open te stellen. 

Heb jij ook een inspirerend verhaal wat je wilt delen dan kun je contact met mij opnemen om een gast blog te schrijven op de website. Elk verhaal is belangrijk, laten we elkaar inspireren, helpen en samen groeien naar nog meer verbinding! 

Room for thoughts

Blog, My private stories

De afgelopen maanden was het stil op mijn blog. Inmiddels al een jaar niet op reis geweest waardoor het schrijven voor mijn blog ook steeds meer een andere kant op gaat. Ik denk dat het niet alleen goed is om reisverhalen te delen, maar ook gedachtes over het leven, om ervaringen met elkaar te delen en bewustwording te creëren. Terug naar waar mijn laatste blog stopte, wow dat is lang geleden, eind november 2019 en wat is er een hoop veranderd in die tijd. Ik had gehoopt in de tussen tijd te kunnen schrijven over een reisje naar Amerika of een van de omliggende eilanden, maar helaas, het virus gooide roet in alle plannen voor iedereen.

In tijden van de corona gekte mijn baan verliezen was het volgende wat mij te wachten stond. Ik zal er verder geen woorden aan vuil maken, maar hoe dat was gegaan is niet helemaal netjes. Gelukkig kon ik al snel de bright side of life weer inzien en heeft dit zo moeten zijn, het heeft mij uiteindelijk weer een hoop goede inzichten gegeven en een zetje in mijn rug om diep naar binnen te keren naar wat ik nou echt wilde. Achteraf kan ik zeggen dat ik blij ben dat ik mijn baan verloren ben en dat ik daardoor weer een heel andere kant op ben gegaan, een kant die ik anders misschien nooit gedurfd had.

Voordat ik zover was raakte ik eerst lichtelijk in paniek. Geen baan meer en nu? Als een malle solliciteren. Dat bleek een onmogelijke taak. De een na de ander raakte zijn baan kwijt en en waren geen werkplekken meer beschikbaar. Gelukkig was de overheid er die zorgt voor een vergoeding voor iedereen die in deze crisis periode zijn baan is kwijtgeraakt. Dat nam de zorgen weg en het gaf mij de ruimte om te kijken wat ik nu ging doen. Het duurde niet lang of de juiste mensen kwamen op mijn pad. Ik ontmoette de juiste personen waardoor ik een nieuwe kant op ging. Nog meer doorbreking van patronen, nog meer vrijheid vinden in het dagelijkse leven en actie ondernemen.

Nu een paar maanden later kan ik namelijk zeggen dat Healing Stones Bonaire, wat voorheen meer een bijzaak was, nu mijn main focus heeft gekregen. Ik verkoop edelstenen en mineralen, werk met essentiële oliën en ik geef reiki behandelingen. En guess what? Dit maakt mij zo happy en het voelt nooit alsof ik moet werken. Ik heb alle vrijheid die ik wil, ik heb de controle over hoe mijn dagen eruit zien en ik help anderen om zich ook te verdiepen in een natuurlijke leefwijze. Ik kan werken vanuit mijn hart, puur en eerlijk. Ik kan mijn creativiteit volgen en weer met nieuwe projecten aan de slag.

The world is yours, take a chance. you only live NOW!

Het is gek om te zien hoe de wereld lijkt stil te staan, er allerlei vreemde regels ontstaan en alsof je je eigen samenleving niet meer herkent. Iedereen wordt bang gemaakt en nieuwe regels en wetten die controle willen uitoefenen over iedereen. Ik denk dat dit iets goeds is wat er gebeurd, mensen gaan stil staan, nadenken, onderzoeken. Ik gun het iedereen om deze periode als positief te kunnen zien. Letterlijk stilstaan in het leven helpt je om helderheid te krijgen. Ga jij het accepteren dat het nieuwe normaal is dat je elkaar niet meer mag knuffelen, maskers moet dragen, een vaccin laat inspuiten waar nog veel te weinig onderzoek naar is gedaan en dat de overheid meer en meer controle over jou krijgt? Een leven in angst, bang zijn voor aanraking, ouderen die eenzaam sterven… Ik niet, ik ga hier niet in mee. Check de feiten, volg niet blind de rest en vind jouw eigen waarheid.

Mijn pad van verlichting is een paar jaar geleden al begonnen en nu na veel geduld begint het vorm te krijgen, begin ik te begrijpen waarom dit allemaal nodig was. Nu snap ik waarom ik vroeger een rustig, verlegen meisje was maar er in de loop van de tijd steeds rebelser gedrag naar boven kwam. Tegen de richting in gaan. Alles wat iedereen doet is niet interessant, ik wil geen niet leven in cirkels van routines. Acceptatie dat ik anders ben en het zelfs leuk gaan vinden. Volledig los komen van mijn vaste patronen en leefomgeving hoorde bij die verandering. Zonder dat te doen zou ik nooit bij mijn eigen ik zijn gekomen. Er zit nog zoveel informatie in mij wat naar buiten mag komen, in mijn hoofd is het vaak een chaos en het kan maanden duren voor er een klein stukje op papier komt, de juiste woorden vinden om het te beschrijven is soms een moeilijke opgave. Toch is dat nodig, zodat ik anderen kan inspireren en te laten zien hoe het anders kan.

Het leven wat ik nu heb is soms spannend en onzeker maar daar tegenover staat mijn vrijheid en geluk. Een uitgestippeld leven is niets voor mij. Zekerheid heb je nooit in het leven. Ik heb wel dromen en doelen waar ik aan werk, pakt het anders uit dan is dat ook oke. Geen verwachtingen, overgave en mijn intuïtie kunnen volgen. Vertrouwen op het universum. Een keuze die ik nu maak past misschien volgende maand niet meer en wordt weer aangepast. De mening die je vandaag hebt mag morgen weer anders zijn. Je hoeft niet zo streng te zijn voor jezelf, leef in het nu en stel je keuzes of doelen bij aan hoe de situatie is.

Hoe verhoog je jouw frequentie en wat doet dit met je. Welke emoties brengen je in een lagere energie en welke in een hogere. Welke invloed heb jij zelf op hoe je je voelt. Negatieve emoties breng jij zelf in stand, je bent niet je negatieve emoties, hoe langer je vasthoudt aan die vervelende emoties hoe slechter je je zal voelen. Voeding is een van de belangrijkste factoren op hoe je je voelt. Minimaal 2 keer per week tot het liefst volledig vegetarisch of veganistisch eten zal een verschil maken op hoe je je voelt. Suiker, alcohol en cafeïne ook beperken tot minimale inname. Dagelijks 30 minuten bewegen en als het kan is buiten het beste. Door in de natuur te zijn verbind je je met de aarde en daardoor ook met jezelf. Mediteer om meer controle te krijgen over jouw mind en minder stress te ervaren. Alle bronnen waardoor je nieuws binnen krijgt zoals tv, radio, tijdschriften en social media zijn een grote veroorzaker van angst en stress. Ben je bewust van wat je doet en of je het daadwerkelijk nodig hebt.

You choose your emotions, take the control of your mind.

The vibes of the mountains give me strength
Climbing the mountains give me power
The views on top of the mountain give me serenity
The sounds of the birds give me a feeling of freedom
Swimming in the sea give me a feeling of unity
Walking barefoot on the beach give me joy
Sunrises give me trust in the new day
Sunsets let me see every day can end beautiful
The stars connecting me with the universe
The wind give me clarity
Nature 💚

Stilstand of vooruitgang?

Blog, Bonaire, My private stories, My travel stories

Multitasken tijdens werk, wat met een collega boven bespreken, tijdens de trap aflopen met een andere collega appen en oepsss traptrede gemist. Resultaat? Gescheurde enkelband wat minimaal een maand rust nodig heeft. 

Alle tijd dus om weer een update te doen en mijn gedachtes op een rijtje te zetten. Alles gebeurd met een reden en soms moet je even op zoek naar het waarom achter een gebeurtenis. Mijn liefdesrelatie wordt stop gezet en blijkbaar is dat de reden dat ik precies op hetzelfde moment mijn enkelband scheur, letterlijk stil wordt gezet in dat moment om de situatie te overdenken en geen uitweg te hebben, die gevoelens moeten meteen onder ogen gezien worden. 

Roadtrip with the girls


Eerst ben ik boos om wat ik allemaal niet kan, maar dit heeft geen zin, het is de situatie accepteren en kijken wat ik wel kan. Ten eerste is het nodig om de gevoelens er te laten zijn en niet weg te stoppen. Wegvluchten in bijvoorbeeld sporten of uitgaan is dit keer geen optie. Het zorgt ervoor dat alle gedachtes en gevoelens opgeschreven en onderzocht worden en er tijd is voor healing en meditatie.
De kunst is om uit negatieve situaties je lessen te halen en dit meteen om te zetten naar iets positiefs, hoe moeilijk dit soms ook is. Hooggevoelig zijn is een gave en soms een opgave. Door het reizen en nu de emigratie ontmoet ik steeds meer anderen die bij mij passen, die hetzelfde in het leven staan en waar een super fijne vibe mee is. En de meeste van zulke personen komen op een bijzondere wijze opeens op mijn pad, het moet zo zijn.

3 weken later kan ik nog steeds wel boos zijn op de situatie, het duurt veel te lang, er is weinig verbetering en ik ben geïrriteerd dat ik niet kan doen wat ik wil, maar het heeft ook goede dingen gebracht. Het effect is dat ik in snel tempo door de vervelende emoties heen kon en het meteen kon verwerken. Niet sporten, elke vrije dag met vriendinnen op het strand hangen is op zich geen straf? Accepteren, loslaten en genieten van de dingen die wel kunnen. 

Ook op werkgebied is er tijd tot nadenken en komen er nieuwe ideeën boven. Werk je voor je geld of werkt geld voor jou? Hard werken voor weinig geld of weinig werken voor veel geld? Ik hou er niet van als mensen boven me staan en denken dat ze beter zijn dan mij. Iedereen heeft zo z’n kwaliteiten en iedereen moet gelijk behandeld worden. Velen hebben niet als doel om financieel afhankelijk te worden en bereiken het daarom ook niet, terwijl iedereen het kan. Het gaat om lange termijn doelen stellen. Tijd om weer even scherp te gaan stellen waar mn doelen liggen en aan een langer termijn plan te werken. De switch die ik de eerste week heb gemaakt met werk is nog steeds een goede keuze, ik kan veel leren op mijn nieuwe werkplek, wat een leuke uitdaging is.

Er zijn zo’n 20 nieuwe ideeën in mijn hoofd ontstaan wat ik kan gaan doen. Ik wilde weer een avond gaan Netflixen en toen was er ineens de switch van nee, nu moet ik gewoon beginnen aan een van die ideeën en het werkelijkheid laten worden. NU is de tijd. 1 project is zelfs in zo’n korte tijd al bijna werkelijkheid geworden en ben ik nu aan het afronden, als het helemaal klaar is maak ik het pas bekend, wordt vervolgd 🙂 

Hoe langer je emoties opkropt hoe moeilijker de situatie wordt. Onderzoek je emoties en gedachtes. Kwetsbaarheid vergt moed en kracht. Perfectie is een onhaalbaar doel. Niet vluchten of vechten in moeilijke situaties, maar voelen, erbij stilstaan en je lessen er uit halen. Maak ruimte voor antwoorden. In stilte en rust komt er vanzelf een antwoord of idee. Moed wordt gedood als we het gevangen zetten.
Het ego heeft geen belangstelling voor leven vanuit volle mens-zijn. Het wil zichzelf beschermen en bewonderd worden. We denken teveel, zie je ego los van jezelf, jij bent niet je ego. Love is happy when its able to give something. The ego is happy when its able to take something. Ego neemt geen verantwoordelijkheid, kijkt niet naar oplossingen. Leef vanuit je hart en laat je ego los. Perfectionisme is niet de sleutel tot succes, onderzoek toont aan dat het juist prestaties in de weg staat. Steeds minder ego, steeds meer soul. De ziel is van nature een gevend wezen en kent alleen maar vrede, geluk, zuiverheid, liefde en kracht. Back to the basic please!?!

Playa Frans


Waarom leven in angsten en niet in een vreugdevol moment blijven? Waarom uitkijken naar iets slechts wat er kan komen, maar misschien helemaal niet komt. Geniet van het goede moment wat je op dat moment hebt. Angst zorgt voor teleurstelling of kwetsing. Voorbereiden op een tegenslag helpt niet, het effect is juist dat je vreugde verspilt die je op dat moment had kunnen hebben. Spijt hebben hoort er niet meer bij. De leuke situaties waren mooi, de vervelende situaties brengen je goede lessen. Overgeven aan de dankbaarheid zorgt voor dankbaarheid. Misschien gaat er over een uur, een week of een maand wat mis, maar dan heb je wel het vreugdemoment kunnen vieren zonder zorgen zolang als het duurde. 

Bedenk je elke dag 1 persoon of ding waar je dankbaar voor bent en ben je hier bewust van. Kom je gevoelens onder ogen, ga ze niet verdoven of wegvluchten. Benoem het probleem en leer ervan. Hoe sterker je gevoel van zelfvertrouwen en eigenwaarde hoe beter je oordelen kunt loslaten. Het gevoel dat je het kunt is je vertrouwen in je vermogen om op de weg te blijven tot je aankomt. Mijn dankbaarheid lijst wordt elke dag een beetje langer en ik vind het in de kleinste dingen.

Empathie is je verbinden met een ervaring en de emoties. Terug vechten heeft geen zin, accepteren en loslaten en het universum zijn werk laten doen. Empathie is een keuze, een kwetsbare keuze, het vergt veel van de ander om die verbinding aan te gaan, om niet proberen het goed te praten, over zichzelf te gaan praten, op te willen lossen of het minder erg te laten lijken. Je moet emoties overnemen, wat heelt is de verbinding en het begrip wat je dan kan opbrengen. Perspectief van anderen respecteren als de waarheid. Neem perspectief, alleen dan kunnen we een volledig beeld van de wereld krijgen.

Er is geen weg naar het geluk. Geluk is de weg. 

Lang verhaal kort, niet zulke leuke weken, maar toch brengt dat ook weer goede dingen en ach, herstellen op het strand is zo erg nog niet, ik kan me slechtere plekken bedenken! Genoeg over al mijn hersenspinsels…🤪

Wist je dat ik op Weflycheap ook blogs schrijf over mijn reizen en mijn leven op Bonaire? Check de verhalen snel via DEZE link. 

Ken je de shop van Lief leven? Zij verkopen super leuke cadeautjes voor jezelf of anderen en schrijven inspirerende teksten, klik op de afbeelding om een kijkje te nemen.

Lief Leven webshop