Volg jij je zielspad?

Volg jij je zielspad?

Wanneer je leeft zoals het voor jou bedoeld is, als je zo gezegd je zielspad volgt, dan voelt het leven als een positieve stroom waar in er steeds meer naar je toekomt en het geluk met je is. Het flowt, er komt op je pad wat er voor je bedoeld is en je voelt van binnen dat dit de bedoeling is, dat je op het goede pad zit. Wanneer je van dit zielspad afwijkt kom je in een negatieve spiraal terecht. Er gebeuren dingen die niet zo leuk zijn, je bent niet echt gelukkig, vind het leven niet vervullend of je wordt zelfs ziek. Je krijgt letterlijk tekens dat je iets moet veranderen om weer op de juiste weg terecht te komen. Deze tekens blijven zich net zo lang herhalen tot je er naar gaat luisteren. Als je deze tekens leert herkennen dan kun je steeds duidelijker gaan voelen wat wel of niet goed voor jou is. 

Christina heeft hier in haar boek “Visoen over het goede” overzichtelijke lijstjes over gemaakt:

De tekens die er op wijzen dat je jouw zielspad volgt; 

  • Je bent enthousiast, voelt levensvreugde en hebt oprechte humor
  • Je ervaart een gevoel van innerlijke vrede en bent tevreden met jezelf en je omgeving
  • Je hebt gezonde eigenliefde, een gezond zelfbewustzijn en een gepaste omgang met anderen
  • Je voelt innerlijk harmonie en balans
  • Je hebt een sterk ontwikkelde eigen verantwoordelijkheid
  • Je hebt een helder beeld van je eigen potentieel
  • Je bent creatief en vindingrijk
  • Je volgt je innerlijke stem, je innerlijke kompas
  • Je hebt het vermogen om te leven vanuit je hart en je met doorzettingsvermogen aan je persoonlijke missie te wijden
  • Je kan herkennen wanneer een missie is volbracht en met hart en ziel aan een nieuwe opdracht beginnen, je leeft in het nu
  • Je hebt synchroniciteit en déjà-vu ervaringen 

De tekens die er op wijzen dat je jouw zielspad niet volgt; 

  • Je hebt een gebrek aan enthousiasme en levenslust, hebt twijfels en nachtmerries
  • Je hebt een gebrek aan innerlijke voldoening, bent ontevreden met jezelf en je omgeving
  • Je hebt een gebrek aan eigenliefde, offert jezelf op of buit anderen uit
  • Je ervaart stress en een innerlijke onbalans
  • Je hebt een gebrek aan eigen verantwoordelijkheid en projecteert je schuldgevoelens op anderen 
  • Je onderschat of overschat je eigen potentieel, hebt een gebrek aan ideeën, hebt gelatenheid of juist losbandigheid
  • Je laat je leven bepalen door invloeden van buitenaf en je levensomstandigheden
  • Je zoekt naar de weg van de minste weerstand of bent overdreven gemotiveerd voor de verkeerde dingen
  • Je ervaart een gevoel van stilstand en houdt je vast aan het verleden, leeft in het verleden
  • Je bent verward, gedesoriënteerd of hebt een depressie of burn-out 

Je zult na het lezen hiervan waarschijnlijk al begrijpen hoe belangrijk het is om je zielspad te volgen. Als je dit niet doet zul je continue tekens blijven ontvangen dat je ergens verandering in mag aanbrengen. Dit kunnen kleine tekentjes zijn die als je niet luistert steeds erger kunnen worden. Je ontvangt subtiele hints dat iets niet helemaal lekker gaat, wil je hier niet naar luisteren of je ziet het nog niet in, dan kan het bijvoorbeeld zo zijn dat je wakker wordt geschud door een ongeluk of je komt in een benauwde situatie terecht waarin je jezelf wel moet afvragen wat hiervan de bedoeling is.

Waarom kiezen dan toch veel mensen nog niet (volledig) voor hun zielspad? Het is eng, spannend en onbekend. Er is je op school niet geleerd om naar je gevoel te luisteren en om te ontdekken wat je zielsmissie is. Je werd thuis niet geholpen om je eigenliefde te versterken en je hart te volgen. De maatschappij heeft bepaalde verwachtingen van je waardoor je een druk ervaart om daar aan te voldoen. Er zijn genoeg redenen te bedenken waardoor je afwijkt van je eigen pad. Als je bovenstaande lijstjes bekijkt, wil je dan je patronen doorbreken om wel jouw zielspad te gaan volgen of blijf je nog steeds liever verder gaan zoals je gewend bent? 

Ik hoorde vandaag een vrouw snorkel les geven aan kleine kinderen in de zee. Ik was zo blij om haar les te horen geven op een manier waarbij bewustwording en liefde voelbaar was. Zij gaf de kids een compliment “you guys were very brave”. Vervolgens vroeg ze waarom ze bang waren geweest om de zee in te gaan en ze zei dat ze allemaal dapper waren omdat ze iets hadden gedaan waar ze bang voor waren. Ze hadden niet alleen een angst overwonnen, ze waren zelfs enthousiast om nog een keer te gaan! “You did great, this is the whole definition of being brave, being scared and do it anyway’ zei de teacher. De kinderen waren trots, zij hadden niet alleen geleerd om te snorkelen, maar kregen meteen een mooie levensles mee. Ik hoop dat deze manier van lesgeven meer en meer geïntrigeerd zal worden. 

Ik voel het zeker als onderdeel van mijn missie om dit over te brengen op anderen. Om de mogelijkheden te laten zien en te delen hoe belangrijk het is om te doen waar je happy van wordt. Ik heb een punt in mijn leven gekend waar ik totaal het nut niet in zag van mijn leven hier en het me ontbrak aan levenslust. Van dat onderste lijstje kon ik elk punt afstrepen. Letterlijk elk punt was op mij van toepassing. Best schokkend als ik daar nu op terug kijk. Ik ben door elk punt heen gegaan en het was geen makkelijke weg om dat allemaal te doorbreken, maar de wil was er en dat is genoeg om het te laten slagen. Inmiddels kan ik mijzelf volledig vinden in het de tekens die er op wijzen dat ik mijn zielspad wel volg en wanneer ik enigszins afdwaal weet ik dit te herkennen zodat ik er wat aan kan doen. 

In het proces is het vooral belangrijk om je te openen voor de tekens die je krijgt, om te leren luisteren naar je innerlijke stem. Een (bijna) ongeluk, iets wat continue kapot gaat, afspraken die herhaaldelijk niet doorgaan, lichamelijke klachten? Het zijn allemaal dingen die jou iets willen vertellen. Zo heb ik bijvoorbeeld lange tijd tekens gekregen dat ik in het buitenland moest gaan wonen, maar ik wilde daar niet naar luisteren. Ik durfde niet alles achter me te laten, ik wilde wachten op een man die met mij samen wilde emigreren, ik vond dat ik me moest aanpassen aan de maatschappij en gewoon tevreden moest zijn met het leven wat ik had. Uiteindelijk ‘won’ het universum, ik kon er niet meer omheen en van het een op het andere moment ging ik dan toch emigreren. Daarna ging mijn leven pas echt in een stroomversnelling, omdat ik eindelijk na jaren deed wat ik al lang diep van binnen voelde maar waar ik nooit aan wilde toegeven. 

Een depressie was wel één van de dieptepunten van mijn tekens. Ik had al allerlei tekens gekregen, maar die wilde ik destijds niet horen of zien. Het ging net zo lang door tot ik niet meer kon, opgebrand was en in een donkere wolk van een depressie verdween. Zo blijkt hoe belangrijk het is om naar je lichaam en je gevoel te luisteren. Inmiddels ben ik mezelf steeds beter gaan leren kennen, ik leef in het nu en vertrouw op de keuzes die ik maak vanuit mijn hart. Bij het leven op deze manier, directe acties ondernemen vanuit mijn hart loop ik het risico keihard onderuit te kunnen gaan of het pakt geweldig uit en ik ben vervult van geluk. Beide is oké, wanneer iets niet verloopt zoals gehoopt dan valt daar nog een les in te leren en vervolgens komt er gewoon weer een nieuwe dag met nieuwe mogelijkheden. 

Mijn eigen bedrijf starten is iets wat al vastgelegd was en waar ik steeds meer tekens over kreeg. In DEZE blog kun je een kort verhaal lezen over hoe dit is ontstaan. De zaadjes waren al jaren geleden gepland, al had ik daar zelf geen idee van. In de loop van de jaren ging mijn innerlijke stem steeds harder ‘roepen’ wat ik moest doen. Bij die ingevingen dacht ik steeds ‘nee, dat ga ik echt niet doen’. Ik deed het dan uiteindelijk toch en was verbluft van de magie die er ontstond. Vandaar mijn tattoo met de tekst ‘trust the universe’, ik kan echt niet meer anders dan er op vertrouwen dat het universum mij de goede kant op helpt.

De ‘wat maar als’ gedachtes en beren op de weg kan ik nu steeds makkelijker aan de kant zetten. Ik weet dat als ik niet luister naar mijn innerlijke stem het alleen maar uitstel is van wat er toch uiteindelijk gaat gebeuren. Soms heb ik geen idee waarom ik een bepaalde actie onderneem, het is iets van binnen wat ik voel wat ik moet doen zoals een vliegticket kopen, een bericht sturen of informatie delen in een sessie. Door continue af te blijven gaan op mijn innerlijke stem kan ik in het nu leven. Een gesprek van gisteren of iets wat wellicht in de toekomst kan gebeuren doet er niet toe en precies dat maakt alles anders. Ik doe dan wat er in dat moment de bedoeling is ongeacht alle gebeurtenissen er omheen die al geweest zijn of nog zullen komen. Het is makkelijker gezegd dan gedaan, dit is niet iets wat je binnen een week ineens in je systeem hebt. Geef jezelf de tijd om deze nieuwe manier van handelen te integreren in je systeem. 

Ik weet 100% zeker dat het voor iedereen mogelijk is die switch te maken. De eerste stap is inzien en erkennen dat jij niet je zielspad leeft. Een pijnlijk besef, best lastig om toe te geven. Wanneer je weet dat dit zo is is de volgende stap om er iets aan te willen veranderen. Als je het nog fijn vindt in een slachtofferrol te blijven hangen en als je wilt blijven denken ‘het is mij niet gegund, mijn leven is nou eenmaal zo, ik ben nu eenmaal zo’, dan wordt het erg moeilijk. Vind de wilskracht in jezelf om de verandering aan te gaan en ook al is het nog niet zover, voel dat het mogelijk is. Open jezelf voor de positieve opties. Zodra je de openheid voelt kun je verder. Als je het lastig vindt en niet weet waar je kunt beginnen zoek dan naar hulp van een coach en/of healer die je kan begeleiden. Zoek iemand waarbij je je op je gemak voelt en door wie jij je geïnspireerd voelt. Iemand die jou op een liefdevolle manier in de spiegel kan laten kijken en je helpt op jouw innerlijke reis. 

Het is goed om eerst te voelen of iemand bij je past of het klikt en er een bepaald niveau van vertrouwen is. Wanneer je dit niet voelt is de kans groot dat je jezelf niet volledig openstelt, geen handvaten wilt aannemen en de energie niet volledig stroomt. Als je hulp wilt bij jouw persoonlijke groei zoek dan naar de persoon waarbij je je gezien en gehoord voelt en ga een mooie reis tegemoet. 

Follow your path beautiful soul!

Breathwork vs jarenlange therapie

Breathwork vs jarenlange therapie

Ik durf te stellen dat een breathwork healing sessie effectiever is dan voor sommige jarenlange therapie. In gesprekken kun je bepaalde dingen achterwege laten, niet tot de kern komen, je vind het lastig om bij je gevoel te komen of je kunt er geen woorden aan geven. Bij breathwork valt dit allemaal weg. Je gaat tot het diepst van de kern zonder dat je hier woorden aan hoeft te geven. Het is een enorme opschoning in je systeem wat binnen anderhalf uur meer voor je kan doen dan urenlang week in week uit praten met een psycholoog. Waarom? Je gaat direct naar de kern van blokkades die in jou opgeslagen zitten. Vastzittende emoties willen er uit gehuild, geschreeuwd, gelachen, gestompt of geschud worden. Doordat je je moet focussen op de ademhaling is er geen ruimte voor de ego om bijvoorbeeld schaamte of angst er te laten zijn. Op die manier kun je de emoties volledig doorvoelen én helen. 

Wat er in een sessie kan gebeuren is ongelofelijk en sinds de eerste keer dat ik er mee in aanraking kwam was ik om. Ik had ook direct het gevoel dat ik deze techniek wilde inzetten tijdens mijn sessies om anderen ook deze waanzinnige resultaten te kunnen laten beleven. Door de ademhaling kun je energie weer goed laten doorstromen in je lichaam en emotionele blokkades en trauma’s kunnen worden opgelost. Dit kan gaan om energie die al jarenlang vastzit in jouw systeem of door situaties die pas kort geleden gebeurt zijn, dit maakt niks uit.

Emoties willen gevoeld en geuit worden. Iets wat in de Westerse wereld niet erg genormaliseerd is. Wat er veel voorkomt is dat emoties uit de weg worden gegaan, je stopt ze weg, slikt ze in. Je schaamt je voor wat je voelt, je vind het een zwakte om je emoties te tonen. Er is je vertelt om niet te schreeuwen, huilen of gillen. Hoe vaak heb je wel niet als kind gehoord ‘hou eens op met dat gegil, stop met huilen, niet zo boos zijn’? Het is je geleerd om je emoties binnen te houden. Iets waar je nu last van kunt hebben. Emoties willen bewegen, stromen, uit je lichaam komen. Ongeuite emoties kunnen lichamelijke en psychische klachten of ziektes veroorzaken. 

Het is zo jammer en onbegrijpelijk dat hier niet meer aandacht voor is in het dagelijks leven. Wanneer je met klachten bij de dokter komt krijg je medicijnen voorgeschreven of hulp van bijvoorbeeld een psycholoog. Begrijp me niet verkeerd, medicatie en gesprekken kunnen zeker helpend zijn, maar pakken ze ook de kern van het probleem aan of is het alleen het stil leggen ervan? Er mag wat mij betreft veel meer aandacht zijn voor de kern van het probleem en per persoon kijken hoe dit geheeld kan worden. Elk persoon is anders en bij elk persoon zal er een andere manier beter werken. Gelukkig komen er in de loop van de tijd nu meer huisartsen die echt naar jou kijken als persoon. Wie ben jij en wat heb jij nodig in plaats van een standaard protocol volgen. Sommige staan er ook voor open om mee te denken hoe je op een natuurlijke manier kunt genezen. Ik heb zelf persoonlijke ervaringen gehad met verschillende psychologen. Bij de meeste ervaarde ik alleen maar weerstand, onbegrip, niet gehoord en gezien worden. Bij slechts 1 psycholoog voelde ik mij op mijn gemak en zij hielp mij op de manier die ik nodig had. Helaas maar waar, volgens de praktijk regels mocht zij mij maar een beperkt aantal weken helpen en moest zij mij daarna verplicht doorsturen naar een ander persoon aangezien zij alleen een tussenoplossing was in noodgevallen bij een lange wachtlijst. Zij wilde mij graag verder helpen, echter kon dit niet omdat zij zich moest houden aan de regels en ik kwam weer opnieuw bij iemand terecht die mij niet begreep.

Mijn inzicht dat je ook op andere manieren geholpen kan worden kwam al vrij snel ‘toevallig’ op mijn pad. Wat begon met een kritische blik op de energetische geneeskunde veranderde al snel naar een inzicht waarin ik wel moest toegeven dat het wel degelijk iets goeds voor mij deed en met als eindresultaat dat ik nu zelfs mijn eigen praktijk heb. Iets wat ik nooit had kunnen bedenken destijds. Mijn reiki master zei in die periode tegen mij ‘niet voor iedereen werkt dezelfde hulp, misschien is een psycholoog niet jouw manier’. Het was zo’n eye-opener dat er meerdere mogelijkheden zijn. Mijn opdracht was om naar binnen te keren en naar mijn gevoel te luisteren. Ik snapte er nog helemaal niks van hoe energetische heling werkte en was er ook nog niet echt overtuigd dat het werkte en toch zei iets in mij dat ik ermee door moest gaan en ik de psycholoog vaarwel mocht zeggen. Dus dat gebeurde en mijn persoonlijke ontwikkeling ging daarna in een sneller tempo vooruit al kon ik nog niet echt uitleggen hoe deze manier van heling dan werkte. Een weg die mij heeft gebracht naar waar ik nu ben.

In mijn praktijk bied ik breathwork sessies aan. Bij een ademhaling sessie maak ik gebruik van de verbonden ademhaling. Door deze techniek te gebruiken ga je als vanzelf naar de vastzittende emoties en trauma’s in het lichaam. Hier zijn geen woorden voor nodig, je hoeft niet te vertellen wat er in je vastzit en soms heb je het zo diep in jezelf weggestopt dat je niet eens kunt beschrijven wat er in je vastzit. Tijdens de sessie raak je het gevoel van tijd en plaats kwijt en je ademt jezelf naar een andere, hogere staat van bewustzijn. Het wordt dan ook wel eens vergeleken met het innemen van psychedelica zoals ayahuasca, alleen hoef je hierbij niks in te nemen en gebruik je enkel de kracht van de ademhaling. Tijdens de sessie kunnen er gevoelens, herinneringen, sensaties of ervaringen naar boven komen. Elke sessie is anders en dit valt niet te sturen. Er komt naar boven wat er op dat moment voor jou de bedoeling is. Verwacht het onverwachte en ga er met een open houding in. 

Een breathwork sessie kan ervoor zorgen dat je trauma’s en vastzittende emoties kunt oplossen, je kunt tot persoonlijke inzichten komen waardoor je persoonlijk weer verder kunt groeien en je komt weer volledig in verbinding met jezelf. Een sessie kan je verlichting en vrijheid geven. Wat het voor jou persoonlijk kan doen kun je alleen weten door het zelf te ervaren. 

Het is aan te raden om meerdere sessies te doen om tot optimale resultaten te komen, het is per persoon verschillend hoeveel sessies er nodig zijn om het gewenste resultaat te behalen.

Meer informatie over deze sessie kun je HIER vinden. 


“Adem door als het moeilijk is.
Je bent niet je emoties, je lichaam of je gedachten.
Je bent zoveel meer.”

Het belang van alleen zijn

Het belang van alleen zijn



Tijd alleen doorbrengen is niet voor iedereen vanzelf sprekend. De ene persoon is al vanaf jonge leeftijd samen met zijn of haar partner en weet niet beter dan samen zijn en de andere persoon vind het veel te confronterend om alleen te zijn en vermijd dat soort situaties. Bang zijn voor alleen zijn is een diep zittende pijn waar je veel persoonlijke groei uit kunt halen als je het aan wilt gaan.




Herken jij jezelf in één van onderstaande situaties: 

  • je wilt alles samen met je partner doen en bent onrustig als je zonder elkaar bent
  • als je alleen een wandeling maakt, ergens alleen gaat eten of ergens bent waar je niemand kent voel je je niet fijn
  • je kan jezelf niet vermaken en verveelt je op momenten dat je alleen bent
  • na een relatiebreuk duik je het liefst zo snel mogelijk weer in een volgende liefde
  • jouw dagen zijn volgepland waardoor er geen ruimte meer is om in het moment zelf te voelen wat je wilt doen
  • stil zijn in gezelschap, even geen gesprek hebben, vind je ongemakkelijk 
  • in je eentje op reis of een mini vakantie daar vind je niks aan of je vind het eng
  • een dag zonder afspraken in het vooruitzicht voelt vervelend 
  • je bent vooral bezig met de verlangens en wensen van anderen en cijfert jezelf weg 
  • als je wel een keer rust en tijd voor jezelf hebt wordt je ziek (in ontspanning komt de spanning van de periode ervoor los)

Als een situatie of meerdere situaties jou bekend voorkomen dan kan het zijn dat het hoog tijd wordt om juist eens wat meer tijd alleen door te gaan brengen. Door ruimte te maken voor jezelf, jouw eigen momenten, zonder anderen om je heen kun je tot inzichten over jezelf komen. Dit kan in het begin spannend, eng, confronterend en moeilijk zijn. Wanneer het enige gezelschap wat je hebt jij zelf bent, zul je in de spiegel kijken, zullen je schaduwkanten omhoog komen en zullen negatieve gedachtes en gevoelens uitvergroot worden. Normaal gesproken heb je dan mooi afleiding van andere bezigheden en gezelligheid om je heen waardoor je dit soort dingen niet hoeft binnen te laten. Wanneer je tijd alleen doorbrengt kun je er niet omheen. Alleen zijn geeft je de kans om jezelf beter te leren kennen, om echt naar binnen te keren en te voelen en horen wat jouw ziel nodig heeft. 

Alleen zijn hoeft niet te betekenen dat je eenzaam bent. Als jij het gevoel van eenzaamheid ervaart dan zegt dat wat over iets in jou wat geheeld mag worden. Een gevoel van eenzaamheid kan bijvoorbeeld voortkomen uit verlating, verlatingsangst, niet genoeg zelfliefde hebben, niet gehoord of gezien zijn in het verleden. Hier valt juist een les uit te leren door die eenzaamheid volledig te doorvoelen. Voel maar hoe alleen je je voelt. Voel maar waar dit pijn doet in je lichaam. Voel maar waar deze pijn vandaan komt. Door dit volledig te voelen en omarmen kun je stapje voor stapje deze pijn helen. Door de stilte in jezelf te vinden kun je bepaalde gebeurtenissen verwerken waar eerder geen ruimte voor was.

Je kunt het leren om alleen te zijn en daar volledig content mee te zijn. Het is het allerbelangrijkste dat je tevreden bent over jezelf voordat je een gezonde relatie met een ander kunt aangaan. Je hebt een stuk zelfliefde en zelfacceptatie nodig om eerst een stevige verbinding met jezelf te hebben zodat je ook gezonde verbindingen met anderen kunt aangaan. Ook als je alleen bent is er nog een verleiding om te vluchten in afleidende activiteiten zoals gamen, social media of in ergere gevallen drugs of alcohol gebruik. Deze afleidingen komen voort uit de angst voor de leegte en stilte die er ontstaat als je alleen bent.

Wat is het meest enge voor jou van alleen zijn? Wat is het ergste wat er kan gebeuren? Welke gevoelens roept alleen zijn bij jou op? Waarom komen deze gevoelens vandaan? Wat is de onderliggende oorzaak van deze emoties?

Door drukte in je dagelijks bestaan en geen ruimte te hebben voor jezelf kunnen jouw passies naar de achtergrond verdwijnen. Je gaat mee in wat anderen leuk vinden om te doen, je past je aan anderen aan, je neemt een rol aan waar in je niet helemaal jezelf kunt zijn. Wanneer jij genoeg tijd met jezelf hebt doorgebracht, een stabiele basis hebt voor jezelf en helder hebt wat jouw passies, dromen en doelen zijn, is het makkelijker om in gezelschap van anderen te zijn. Je weet namelijk wat je wilt en waar je voor staat en je zult je dan niet meer zo snel van je stuk laten brengen. Weten wat jouw verlangens en doelen zijn zorgt ervoor dat niet meer door anderen beïnvloed wordt en je jouw eigen plannen volgt. Als je wat vaker tijd neemt voor jezelf zul je ook meer beslissingen nemen die vanuit jou komen en waar je zelfverzekerd over bent. 

Wanneer jij bewust kiest om tijd alleen door te brengen zul je meer rust vinden, kom je dichter bij jezelf en zul je jezelf uiteindelijk meer gaan waarderen. Jij bent je eigen basis, de persoon op wie je altijd terug kunt vallen, waar je elke dag weer opnieuw op mag vertrouwen. Tijd investeren in jezelf is het beste wat je kunt doen, je bent immers van je eerste tot je laatste dag met jezelf en wie er verder aan jouw zijde meewandelen op jouw pad staat nooit vast. Investeren in de relatie met jezelf is iets wat je prioriteit nummer 1 mag maken vanaf nu.

Ga ontdekken hoe jij meer ruimte voor jezelf kunt maken. Begin langzaamaan momenten voor jezelf te plannen waar je heel bewust alleen bent. Dit is voor iedereen goed om te doen of je nu single of getrouwd bent, een fulltime baan of kinderen hebt, iedereen heeft het nodig om uit de rol van vriendin, vriend, vrouw, man, moeder, vader of werknemer te stappen en gewoon even met jezelf te zijn. Wanneer je altijd maar drukt bent met een ander, hoeveel je ook om die persoon geeft, kun je niet bij je eigen verlangens komen. Je hoeft niet altijd bereikbaar en beschikbaar te zijn voor een ander. Zet je telefoon eens wat vaker uit en check je mail niet vaker dan nodig. Gun jezelf de tijd met en voor jezelf.

Kun jij jezelf vinden in bovenstaande tekst en heb je moeite om dit toe te passen in jouw leven? Neem dan vrijblijvend contact op om samen te kijken wat ik voor je kan betekenen middels een healing of coaching sessie. Ik kan je handvaten en tips geven om dit in jouw leven te integreren en de verbinding met jezelf te herstellen of verbeteren. 

Krijg nieuwe updates direct in je mailbox.

Veiligheid in je lichaam

Veiligheid in je lichaam

Waar ik in het laatste blog sprak over een blokkade in het hart chakra wat voornamelijk bij mannen voorkomt, heb ik het vandaag over een blokkade die voornamelijk bij vrouwen en soms ook mannen voorkomt, namelijk een blokkade in het sacrale chakra. Een gesloten tweede chakra. Hert baarmoedergebied, een heilige plek voor de vrouw, die vaak helemaal niet als heilig wordt beschouwd. Er hangt een schaamtegevoel omheen en oude pijnen en trauma’s worden regelmatig in dit chakra gevormd. Een onveilige plek wordt gecreëerd, een onveiligheid in het eigen lichaam, een onzichtbare angst en pijn waar je daadwerkelijk veel last van kunt hebben zonder dat je dit goed en wel beseft. 

Door verschillende gebeurtenissen kan dit chakra zich afsluiten. In de jeugd en ook op latere leeftijd kunnen er vele gebeurtenissen plaatsvinden die blokkades in het sacrale chakra veroorzaken. Seksueel en lichamelijk misbruik, abortus, emotioneel geweld, opgroeien in een onstabiele omgeving, verwaarlozing en afwijzing van belangrijke personen in je leven, emotionele manipulatie, opgroeien in een gezin waar alcoholisme een rol speelt zijn hier voorbeelden van en ook onverwerkte trauma’s bij de ouders rondom seksualiteit kunnen overgeërfd worden. Als je op latere leeftijd te maken krijgt met situaties die een aanval zijn op je tweede chakra en je hebt een stevige basis, dan zullen deze trauma’s makkelijker te handelen zijn. Ze zullen je systeem raken, maar je bent wel in staat om sneller te herstellen als jouw basis goed is. Wanneer je fundering niet stabiel is zullen deze situaties ook op latere leeftijd een heftige impact op je hebben en het neemt langere tijd in beslag om weer te helen van de aanslag op je lichaam. 

Soms staat het nog helder op je netvlies wat je hebt meegemaakt, maar het is ook mogelijk dat je bepaalde gebeurtenissen verdrongen hebt. Echter blijft de pijn wel in het (energetische) lichaam aanwezig ook al kun je met je gedachten niet meer bij de situaties die je hebt meegemaakt. Het lichaam blijft deze pijn met zich meedragen. Je seksuele en emotionele systeem gaat hierdoor op slot, dit gebeurd uit zelfbescherming. Je systeem kan zodanig op slot gaan dat je angsten krijgt voor intimiteit, je hebt moeite met je eigen grenzen aan te geven, met sociale contacten en je gunt jezelf geen plezier. Het is ook mogelijk dat je je emoties totaal niet in de hand hebt en je emotioneel afhankelijk opstelt naar anderen, je overmatige behoeftes hebt aan seks en je op een manipulerende manier anderen wilt verleiden. Je kunt je of helemaal willen afsluiten en angstig zijn voor contacten met anderen of je klampt je op een ongezonde manier vast aan anderen. 

Wanneer jij emoties regelmatig of altijd wegstopt of juist extreem emotioneel reageert op situaties dan zijn dat tekens van een geblokkeerd tweede chakra. Je kunt moeilijkheden ondervinden in het contact met anderen omdat je jouw gevoelens niet kunt uiten of je reageert buitengewoon emotioneel waardoor er problemen ontstaan in vriendschappen en relaties. Het is vaak gemakkelijk om naar een ander te kijken als er problemen zijn, probeer nu eens bij jezelf te kijken, naar binnen te keren. Kijk eens wat er bij jou geheeld zou kunnen worden. Het is belangrijk om verantwoordelijkheid te nemen voor jouw eigen verlangens. Je zult misschien juist personen aantrekken die jou pijnpunten raken, dit is omdat het nodig is jezelf te accepteren zoals je bent en dit kun je leren van de personen die jou een spiegel voorhouden. 

Je raakt uit verbinding van je lichaam, emoties, behoeftes en verlangens. Je grenzen verzwakken op zo’n manier dat je geen plezier, verdriet of genot kunt voelen. Dit kan gebeuren zonder dat je er zelf erg in hebt gehad. Je zintuigen worden als het ware gedoofd om een schijnveiligheid voor jezelf te creëeren. Door de angstige gevoelens die in je lichaam vast zijn gaan zitten kan de levensenergie niet meer goed door jou heen stromen. Dit kan zich meer en meer gaan opstapelen waarbij je steeds meer afstand neemt van jezelf, je lichaam en je gevoelens. Je keert jezelf de rug toe. Hierdoor kom je in een spiraal terecht waar je moeilijk uit kunt komen. 

Je kunt je eigen emoties zijn gaan wantrouwen en bent jezelf aan het straffen. Je raakt in een patroon verstrikt waar in je boos bent op jezelf, je gevoelens gedoofd worden en je niet meer vertrouwt op jezelf. Verslavingen aan verdovende middelen komen regelmatig voor om de emoties stil te leggen. De emotionele wonden worden hiermee weggestopt. Dit werkt tijdelijk en wanneer de emoties dan weer naar boven komen is de verleiding er om ze weer te verdoven. Je ontvlucht de realiteit en het kan heel spannend zijn om dit te doorbreken. Het is nodig om voorzichtig te werk te gaan en je volledig vertrouwt te voelen bij iemand als je hulp zoekt om trauma’s te verwerken. Zoek iemand op waarbij je een goed gevoel hebt en die op jouw tempo je kan helpen. 

Je kunt boos op jezelf zijn om jou gebeurd is, omdat je de controle was verloren of niet goed genoeg voor jou lichaam hebt gezorgd in jouw ogen. Een gevoel van falen kan overheersen, je hebt namelijk de belangrijke taak om voor je heilige lichaam te zorgen. Wanneer er iets gebeurd met jouw lichaam, ook al is dat buiten jouw macht om, kun je kwaad worden op jezelf. Vergeving is een belangrijk onderdeel in dit helingsproces. Jezelf en ook de ander vergeven. Als je tweede chakra geblokkeerd raakt kun je niet bij je eigen gevoelens komen en wordt het ook lastig om empathie te tonen naar anderen. Je raakt verstrikt in je eigen wereldje en stuit op onbegrip. 

Het is van belang je gedrag te gaan herkennen en dit te willen veranderen om te kunnen helen. Het kan angstig voelen om hier verandering in aan te brengen. Je moet namelijk terug gaan naar een pijnlijk moment wat je liever natuurlijk niet meer wilt. Het is nodig om die angsten onder ogen te zien, de emoties te doorvoelen, zodat je afscheid kunt gaan nemen van de angsten die in jou vastzitten. Weet dat je het verdient om de liefde voor jezelf en jouw lichaam te voelen en dat jij zelf de veiligheid in jouw lichaam kunt creëeren. 

Wanneer je met energetische therapie werkt kun je op dieperliggende niveau’s aan het werk gaan zonder dat je erover hoeft te praten. Vooral een breathwork sessie is hier heel toepasselijk. Met deze methode kun je tot diepe pijnen, angsten en trauma’s komen om ze vervolgens los te laten. Wil je voor een mildere manier gaan dan kun je kiezen voor een intuïtieve healing sessie wat je helpt om dichter bij jezelf te kunnen komen en te gaan leven vanuit je gevoel. Je geeft jezelf ruimte in je lichaam en keert terug naar veiligheid en zelfliefde. Voor en na de sessie is er een moment om te delen wat je zou willen delen in een kort gesprekje. 

Een muurtje om je hart

Een muurtje om je hart

Een geblokkeerd hart (chakra) is een veelvoorkomend iets wat meestal te zien is bij mannen, maar zeker ook bij vrouwen. Een dikke muur om het hart, gesloten voor vrouwelijke energie, schaamte voor zachtheid en openheid overheerst. Wanneer je moeilijk commitment aan kunt gaan, niet eerlijk bent en moeite hebt met liefde ontvangen en geven zijn dit tekens van een gesloten hart. Deze geslotenheid is niet iets wat je zelf zou willen en toch gebeurd het. Trauma’s en gebeurtenissen uit het verleden hebben hier invloed op. Dat het een oorzaak heeft keurt het gedrag natuurlijk niet goed. Wanneer je continue iemand afwijst, leugens vertelt en je emoties niet durft te laten zien zullen anderen om jou heen grenzen gaan stellen. Het gedrag wordt afgekeurd, wat niet betekent dat jij als persoon ook wordt afgekeurd. Er wordt een spiegel voor gehouden om jezelf te kunnen helen. Er wordt je een mogelijkheid tot helen aangeboden. Het maakt het voor jezelf en voor anderen makkelijker als je het patroon wat je telkens herhaalt kunt gaan inzien. Het is niet de bedoeling dat je gaat begrijpen waar je gedrag vandaan komt en dan vervolgens dat als excuus gebruikt voor hoe je handelt. Anderen zullen je beter kunnen begrijpen en empathie kunnen hebben voor de situatie waar je vandaan komt, maar nog steeds zullen ze het gedrag niet goedkeuren. Er wordt echt van je gevraagd dieper te gaan en je eigen pijnen en onverwerkt verleden te gaan helen. Keer op keer zul je in hetzelfde patroon terugvallen tot je zult inzien dat er iets in jouzelf aangepakt mag worden. 

Uiteindelijk is alles waar je naar verlangt alleen maar liefde. Met een gesloten hart lijkt dit soms onmogelijk, je weet geen weg om je patronen te doorbreken. Door een blokkade in je hart raak je steeds meer van jezelf en je gevoelens verwijderd. Als jij niet in verbinding staat met jezelf, hoe kun je dan nog een gezonde verbinding hebben met een ander? Zonder liefde te voelen voor jezelf zal het lastig zijn een liefdevolle verbinding aan te gaan met een ander. Je leert te leven met een masker op en je raakt daar zo aan gewend dat het lastig is om hier verandering in aan te brengen. De eerste stap is je eigen gedrag te gaan erkennen. Het kan zijn dat je precies weet op welk moment jouw hart op slot is gegaan en door welke gebeurtenissen dit is gekomen. Het is ook mogelijk dat je dit hebt verbannen en geen idee hebt wat de oorzaak is. Voor het helingsproces maakt dit niet uit. Je kunt trauma’s en oude pijnen helen zonder er woorden aan te geven. 


Het is van belang dat we allemaal met meer liefde, of het liefst alleen maar liefde naar elkaar kunnen gaan kijken. Iedereen handelt naar eigen vermogen. Geen jezelf en een ander de tijd en ruimte om te kunnen helen. Help de ander op een liefdevolle manier in te zien wat er geheeld zou mogen worden. Alle negatieve acties van jezelf of een ander komen voort uit pijnen, trauma’s en angsten die nog niet geheeld zijn. Dit is altijd het geval. Elk persoon is licht, elk persoon is liefde in de kern van het bestaan. De ene persoon is het een beetje kwijt, de ander is het volledig kwijtgeraakt. Laten we elkaar helpen om ieder zijn puurheid weer naar boven te halen. Kijk met een open blik naar jezelf en anderen om je heen. Toon compassie en liefde om de frequentie te verhogen.

Je kunt jezelf hebben aangeleerd dat een gesloten hart veilig is. Een relatie waar in je niet wordt uitgedaagd om te groeien is een schijnveiligheid. Je gaat nooit buiten je comfort zone waardoor alles zo blijft zoals het is. Je komt niet vooruit of valt zelfs verder naar achteren. Om deze reden is het belangrijk om te kiezen voor verbindingen met personen die jou helpen te groeien in liefde. Zoek de personen op waarbij het veilig is om uit je comfort zone te stappen en door wie jij geconfronteerd durft te worden. Wanneer jouw hart gesloten is heb je het nodig dat iemand je kan uitdagen om dat muurtje voorzichtig te laten zakken. Zodat je kunt voelen dat het veilig is om je te openen en te zien dat er onvoorwaardelijke liefde op jou wacht.

In dit proces zul je toxische relaties achter je moeten laten, omdat dit de personen zijn die je oude patronen in stand houden en je elkaar niet verder helpt groeien. Deze toxische verbindingen zijn er niet voor niks geweest. Deze waren ook nodig om te komen waar je nu bent. Zij zijn er geweest om keer op keer de pijn in jou te raken die je nog mag helen. In deze verbindingen leer je lessen, maar de onvoorwaardelijke liefde waar je naar verlangt en die je verdient, die ontbreekt. In eerste instantie voelt het misschien niet prettig om bepaalde personen los te laten, maar uiteindelijk zal het je wel helpen in jouw proces. Kies voor verbinding met jezelf, kies voor verbindingen met personen die jou verder helpen, ook als dit soms confronterend is. 

Veiligheid, stabiliteit en diepe connecties verkrijg je door je hart te openen. Hoe eng het ook voelt om die controle los te laten en je kwetsbaar op te stellen, dit is nodig om de liefde te kunnen voelen en vrijheid in je hart te krijgen. Je kunt geen diepgaande relaties, vriendschappen en familie banden hebben als er geen wederzijdse openheid is, de verbinding zal dan altijd op een oppervlakkig niveau blijven hangen die voor geen van beide echt vervullend is. Je laat iemand niet te dichtbij komen of duwt iemand onbewust van je weg door je gevoelens in jezelf op te sluiten. Wanneer je de ware jij durft te laten zien zullen de echte waardevolle verbindingen blijven bestaan of op je pad komen, de personen die van jou houden zoals je bent. 


Er zijn een heleboel oorzaken van het sluiten van je hart zoals het verlies van een dierbare, afwijzing en verlating door belangrijke personen in jouw kringen, een liefdeloze omgeving, personen die jou alleen liefde gaven op bepaalde voorwaarden, seksueel of lichamelijk geweld en ook verraad. Je kunt onbewust een heel ander beeld vormen over wat gezonde liefde inhoud of je kunt jezelf straffen door jezelf en ook anderen geen liefde meer te gunnen. Als je hart regelmatig of altijd gesloten is kun je willen wachten op redding. Echter komt die niet. Jij hebt hier namelijk zelf de verantwoording voor. Niemand anders gaat dit voor jou oplossen. Risico’s nemen om je hart te openen voelt super eng, je wilt het uit de weg gaan en blijft keer op keer in de oude pijnen hangen. Dit is niet helpend. Het is echt nodig om zelf te willen veranderen, in te zien dat een gesloten hart je beperkt en je eigen verantwoordelijkheid te gaan nemen om dit op te lossen al dan niet met hulp van buitenaf.

Wanneer je met energetische therapie werkt kun je op dieperliggende niveau’s aan het werk gaan zonder dat je erover hoeft te praten. Vooral een breathwork sessie is hier heel toepasselijk. Met deze methode kun je tot diepe pijnen, angsten en verdriet komen om ze vervolgens los te laten. Wil je voor een mildere manier gaan dan kun je kiezen voor een intuïtieve healing sessie wat je helpt om dichter bij jezelf te kunnen komen en te gaan leven vanuit je hart. Voor en na de sessie is er een moment om te delen wat je zou willen delen in een kort gesprekje. 

Ego vs Ziel

Ego vs Ziel

Leven vanuit de ego. Rol tot rol. Masker tot masker. Ik tegen jou. Leven vanuit strijd, in een duel. Leven vanuit angstige gedachten. De ander maakt je bang, zorgt ervoor dat je je niet goed genoeg voelt en je maakt je zorgen. Je kijkt naar wat je kunt kapot maken, waar je een einde aan kunt maken, wat er niet goed is. Het is nooit goed, leuk of mooi genoeg. Er kan altijd wel iets beter. Geen genoegen nemen met wat je hebt en op zoek naar meer en meer bevrediging. Je voelt je niet genoeg geliefd en neemt een slachtoffer rol aan. Want ja dat is toch zeker jouw schuld niet dat je je zo voelt. Je gaat op zoek naar goedkeuring, je wilt van anderen horen hoe goed je bent. Je wilt aan de maatschappelijke normen voldoen, aan de verwachtingen van anderen en daar dan complimenten over ontvangen. Voelt het dan goed genoeg als je die bevestiging ontvangt? Nee dan ga je op zoek naar nog meer bevestiging en de competitie is begonnen, een oneindige strijd waarbij je verlangt naar goedkeuring van de ander. Je kijkt uit naar je toekomstige geluk, nu ben je niet gelukkig, je vindt dat je dat geluk eerst nog moet verdienen. Eerst nog beter je best doen en dan mag je gelukkig zijn. Je houdt lekker zelf de controle, hulp ga je niet aannemen, want je weet het zelf wel beter wat je nodig hebt. Er zijn een heleboel problemen en die veroorzaak je niet zelf, dat ligt buiten jouw macht, als iedereen nou eens zou veranderen dan lossen jouw problemen op. Je kiest voor zekerheid, onzekerheid maakt je bang, dan kan er van alles gebeuren waar je de controle niet over hebt. Liever geen veranderingen, dan blijft alles zoals het is. Het leven is betekenisloos, wat heeft het allemaal voor zin, dit leidt nergens naartoe.


Wanneer je voornamelijk vanuit je ego leeft ben je daar meestal niet bewust van. Je kunt maar moeilijk bij je gevoel komen en maakt keuzes vanuit ratio in plaats vanuit je hart. Het ego is nooit tevreden en wil altijd meer, beter of anders. Al vanaf jonge leeftijd word je beetje bij beetje losgemaakt van je ziel. Als kind krijg je te horen dat je niet boos mag zijn, dat je je niet zo moet aanstellen of hup doe die tranen weg. Langzaam word je gevormd tot een persoon die je niet vanuit je kern bent en er word jou aangeleerd emoties binnen te houden. Wanneer jij als volwassen persoon weer bij jouw ziel en gevoel wilt komen kan dat best lastig zijn. Je bent het zo gewend om je te gedragen zoals van jou verwacht wordt. Het is een pijnlijk proces om die ego staat af te breken en weer tot jezelf te kunnen komen. Dat is een reden waardoor er vele personen zullen afhaken en blijven rondgaan in die cirkels waar ze eigenlijk niet gelukkig in zijn. Gelukkig is er in dit nieuwe tijdperk een verandering waar in er gezocht wordt naar hulp door volwassenen die de drang voelen voor verandering. In de opvoeding van nu vinden kleinschalige veranderingen plaats waarin er ouders zien dat er ook andere mogelijkheden zijn. Zij zien het belang in om hun kinderen dichtbij hunzelf te laten blijven. Het is een klein begin wat hopelijk steeds groter zal worden zodat kinderen uit eindelijk op school zullen leren hoe zij vanuit hun hart kunnen leven en lessen krijgen over persoonlijke groei.

Mijn ego had mij behoorlijk in haar macht. Uit bovenstaande tekst herken ik mijzelf in zo’n 5 jaar geleden nog helemaal. Negatieve gedachtes waren zeer aanwezig, er zat altijd wel iets tegen, er was regelmatig iemand die mij iets had aangedaan en soms had het leven echt geen zin naar mijn idee. Ik kan me die zware dagen in de tijd dat ik een depressie had nog goed herinneren, al lijkt dat uit een ver verleden. Zo heftig, zo zwaar en er leek geen uitweg te zijn. Ergens in die donkere dagen kwam er een omkeer. Ik wilde niet toegeven aan dat het écht niet goed met mij ging. Ook al werd er gezegd dat ik naar psycholoog en psychiater moest en antidepressiva werd voorgeschreven, ik kon nog steeds doen alsof dat allemaal niet nodig was en het wel meeviel. Met iemand praten oké, wel met tegenzin, maar ik ging wel. Die omslag kwam met het gesprek dat er medicatie nodig was. De rebel, de leeuw in mij werd wakker geschud. Heb ik een pilletje nodig om weer blij te zijn? No way, dat kan niet de bedoeling zijn! Wat gebeurd er dan als ik het een keer niet inneem of als ik wil stoppen? Ik weigerde het te nemen, waar ze mee akkoord gingen als ik onder toezicht bleef. En het lukte, ergens diep van binnen was er nog een klein beetje kracht waarmee ik het voor elkaar kreeg. Zonder medicatie, zonder happy pills. Dit was het begin van het einde van leven vanuit mijn ego. De weg van naar weer leven vanuit mijn ziel.



Leven vanuit de ziel. Soul tot soul. Ik samen met jou. Leven in liefde en verbinding. Leven vanuit positieve gedachten. Hier is het comfortabel, veilig en je bent beschermd. Het gaat niet verkeerd als je naar je hart luistert. Uitdagingen zijn kansen om te groeien. Wat kun je creëren, waarvoor ben je hier? Je leeft vanuit tevredenheid en dankbaarheid. Je hebt nu geen probleem, het is goed zoals het is. Je omarmt alle gebeurtenissen zoals ze op jouw pad komen, je leert jouw lessen hieruit. Je hebt geen goedkeuring van een ander nodig, je bent tevreden met jezelf. Je bent gelukkig met wat je wel hebt, je kijkt naar de goede en mooie dingen in het moment. Je leeft nu en vandaag, niet gisteren of morgen. Je mag nu gelukkig zijn, precies zoals je bent, inclusief je imperfecties. Je wilt hulp krijgen. Hulp om te healen, te groeien. Een ander mag jou op je zwakheden wijzen, je een spiegel voorhouden en je in liefde helpen veranderen. Je hoeft je aan niemand te bewijzen. Je stelt je kwetsbaar op en laat verbinding ontstaan. Je laat je emoties zien, je bent jezelf. Er zijn oplossingen voor problemen, er is altijd een kans of een mogelijkheid voor verandering. Onzekerheid is leuk, controle loslaten, niet weten wat er gaat gebeuren geeft jou avontuur en een leven zoals het voor jou bedoeld is. Ontdek, speel, geniet. Je springt in het diepe en geeft je over aan veranderingen, jouw hart stuurt je de goede kant op. Het leven heeft betekenis, jij hebt betekenis. Je doet wat voor jou bedoeld is. Leef jij voornamelijk vanuit je ego of vanuit je ziel? In welke tekst herken jij jezelf het meest? Vanuit welke tekst zou jij (meer) willen leven? Een groot deel van de bevolking leeft nog voornamelijk vanuit de ego. Dat is namelijk wat er maatschappelijk van je verwacht wordt. Dat je leeft volgens het systeem en de regels die iemand voor ons bedacht heeft. Je leeft niet vanuit je hart, maar vooral vanuit wat een ander van jou verwacht. Kijk eens goed bij jezelf naar binnen, voel eens hoe jouw dagelijks bestaan er uit ziet en of dit is wat jij écht wilt. Wat voel je in je hart, krijg je er een warm gevoel bij of bonkt het van de stress?

Inmiddels leef ik voornamelijk vanuit mijn ziel. Ik heb geleerd om mijn gevoelens te onderzoeken, te uiten en te luisteren naar wat ik diep van binnen echt wil. Dit is een heel proces geweest. Het is echt iets waar je voor moet kiezen, wat je moet willen om het te laten ontstaan. Als jij die verandering wilt zal het lukken. Geleidelijk aan kon ik steeds meer mijn oude ik loslaten en vertrouwen op het onbekende. Dat onbekende gaf mij veel vrijheid en die vrijheid smaakte naar meer. Keer op keer weer opnieuw voelen. Wat voel ik nu, wat doet dit met mij, wat voel ik in mijn lichaam, doe ik waar ik achter sta, ben ik nu eerlijk naar mezelf en naar de ander? Door deze vragen keer op keer aan mijzelf te stellen kon ik steeds beter bij mijn gevoel komen en vanuit zuiverheid leven. Dit kost in het begin best wat energie, maar hoe vaker ik die vragen aan mezelf stelde hoe makkelijker het ging. Nu lijkt het bijna automatisch te gaan. Wanneer ik nu ik iets doe of zeg wat niet kloppend is met mijn gevoel gaat mijn lichaam vrijwel meteen daar op reageren om te laten merken dat het niet oké is. Dan weet ik dat ik iets mag veranderen, toch mijn keuze mag veranderen of terugkomen op iets wat ik gezegd heb. 

Ook ik heb mijn ego niet volledig uitgeschakeld, af en toe komt zij nog even om de hoek steken en mij uittesten of een kritische blik werpen op wat ik wil doen. En dat is helemaal oké. Ik hoor die stem en kan het dan meenemen in mijn beslissing. Mijn hart en intuïtie overheersen en soms is het best fijn als ik dan even aan het nadenken wordt gezet over de keuzes die ik maak. Bij heftige triggers kan ik soms toch nog in mijn ego schieten en is mijn gedrag niet zoals ik het zou willen. Hier reflecteer ik daarna op terug en kijk hoe ik het een volgende keer anders kan doen.

Het patroon doorbreken om niet meer vanuit je ego te leven is best lastig, dat is nou eenmaal wat je gewend bent. Het heeft tijd nodig hier verandering in aan te brengen. Dit gaat niet in 1 keer, in 1 dag. Geef jezelf de tijd om deze nieuwe levensstijl stap voor stap te integreren. Je zult nog regelmatig voelen of denken ‘ai toch weer een opmerking of actie vanuit mijn ego’. Dat is niet erg, word je er bewust van dat het zo is en de volgende keer kun je misschien wel vanuit je ziel reageren.


Is dit een onderwerp waar jij meer over wilt weten of hulp bij nodig hebt? Neem dan contact op voor een 1:1 coaching of healing sessie.

Krijg nieuwe updates direct in je mailbox.

Zielsliefde

Zielsliefde

GA JIJ VOOR ECHTE LIEFDE OF NEEM JE GENOEGEN MET MINDER? 

Ik weet wat ik wil en ik ga voor niks minder meer. Labels er op plakken hoeft van mij niet, als ik er toch een woord voor mag kiezen wat ik dan gebruik, dan is het zielsliefde. Dat is waar ik voor ga. Dit is niet de eerste de beste liefde die je tegen het lijf loopt, of in ieder geval is dat zeldzaam, mogelijk zal het zeker zijn. In de meeste gevallen kom je eerst liefdes tegen die jou andere lessen te leren hebben, je wordt een soort van klaar gestoomd voor jouw échte liefde. De persoon waarbij jouw ziel matcht met de ziel van de ander. Waarbij je een gevoel van herkenning hebt al op het eerste moment. De persoon waar je je bij thuis voelt. De persoon die het beste in jou naar boven haalt en andersom net zo. Die vanaf de eerste keer dat je elkaar ziet al vertrouwd voelt. Met deze liefde aan je zijde wordt je gestimuleerd om de beste versie van jezelf te worden. Een onvoorwaardelijke liefde. Een liefde die niet altijd makkelijk is, want dit is de persoon die jou helpt groeien, die jou een spiegel voor mag houden en waar je soms het liefst voor wilt wegrennen (en dat ook soms doet) omdat het zo confronterend is. Je zult periodes hebben waarin je niet bij elkaar kunt zijn, omdat je jouw eigen processen mag aangaan zonder afleiding. Deze liefde overwint alles en is onbreekbaar. Je voelt vrijheid, omdat je elkaar de wereld gunt. Een verbinding die in woorden lastig te omschrijven is. Het is een intense, diepgaande liefde.

Op weg naar deze liefde (of misschien tijdens deze liefde) kom je tot de ontdekking dat je geen bevestiging van een ander nodig hebt, dat jij zelf de key bent naar die onvoorwaardelijke liefde. Je hebt jezelf geaccepteerd en kan houden van jezelf en de ander zonder voorwaarden.
Wil je kiezen voor iemand die jouw oude pijnen en patronen in stand houdt en waarbij je je continue aan het aanpassen bent naar de wensen van een ander? Of kies je voor iemand die je helpt dit te doorbreken en groeien tot de beste versie van jezelf en waarbij je volledig jezelf kunt zijn.
Ik kan nu zeggen dat ik kies voor het laatste. Dat is niet de makkelijkste weg aangezien bij het oude en vertrouwde blijven altijd veiliger lijkt, ook al blijven je wonden dan in stand. Je hoeft dan in ieder geval niks aan te gaan met jezelf en je wordt boos op de ander in plaats van naar jouw eigen gedrag te kijken als het niet verloopt zoals je wenst. Ik weet nu dat het aangaan van die schaduwkanten mij juist meer brengt, ik weet hoe die liefde op een diepgaand niveau voelt en dat is de liefde die ik wil en waard ben, ik zal niet meer gaan voor oppervlakkige relaties. 

Ik kies nu bewust voor het ‘pijnlijke’ pad, voor het pad om te helen, het pad naar de beste versie van mijzelf en het pad van samen zijn met mijn zielsliefde. Dit pad was in het begin vooral moeilijk. Zoveel weerstand om verandering aan te gaan en patronen te doorbreken. Nu voel ik voornamelijk ruimte, adem, vrijheid, geluk met af en toe een trigger waar ik doorheen mag.
Iets anders is geen optie meer. Inhoudloze gesprekken, seks zonder echte verbinding, samen zijn om het samen zijn, niet mezelf zijn dat is verleden tijd. Ik kies daar niet meer voor en iedereen heeft die keuze. Het is aan jou om te kiezen voor jezelf en de liefde die je verdient of je tijd te verdoen met een liefde die eigenlijk niet vervullend is.
Wanneer je kiest om voor jouw zielsliefde te gaan (ook als je die nog niet ontmoet hebt), kies je voor jezelf en voor persoonlijke groei. In deze liefde zeg je niet tegen elkaar wat je wilt horen, maar wel wat nodig is om te horen. Dat zal niet altijd leuk zijn. Stel jezelf open en leer jezelf en de ander te vergeven. Communiceer met elkaar in alle eerlijkheid en toon verantwoording en respect naar elkaar. Daarnaast zul je heel veel moeten loslaten (soms elkaar ook letterlijk tijdelijk loslaten) en blijven vertrouwen op dat wat voor jou bedoeld is zal komen. 

Dit is geen traditionele liefde, iets wat niet in het standaard plaatje past, een vorm van een relatie wat niet aan de normen en waarden voldoet van de Westerse maatschappij. Dit is geen liefde waar iedereen voor kan of wil durven kiezen. En dat is helemaal oké. Als het voor jou bedoeld is zul je dat voelen en mag je daarvoor kiezen. Uitspreken dat jij de liefde nodig hebt is erkennen van het gevoel dat de liefde een toegevoegde waarde heeft aan jouw leven, waarbij je nog steeds de onafhankelijke persoon blijft, goed genoeg zoals je bent en de ander is een toevoeging in jouw leven wat het nog mooier maakt. Ik wil geen leven in cirkels, ik wil vooral leven met de dag, in vrijheid, vol mogelijkheden, avontuur, daarbij een bijdrage leveren om de frequentie hier op aarde hoog te houden en dat het liefst met mijn zielsliefde naast mij.
Relaties die gebaseerd zijn op de één die de ander redt, afhankelijkheid van de ander en bepaalde voorwaarden zullen steeds minder gaan voorkomen, steeds meer mensen zullen gaan kiezen voor de nieuwe vorm van een relatie en sommige voelen dit al en maken dit realiteit.

Heb jij geprogrammeerde gedachtes over de liefde of heb jij wel eens diep bij jezelf gevoeld wat je wilt in de liefde? Neem jij klakkeloos over wat een ander doet, zegt of wat jij om je heen ziet of heb je wel eens stil gestaan bij het idee dat jij iets anders zou willen? Jij mag daar jouw eigen visie op hebben ongeacht wat een ander daar van vindt, denkt of zegt. Wat zou jij het liefste willen en wat houdt jou nog tegen om op die manier te leven? Het kan zijn dat jij kiest voor de zielsliefde en daarmee dus voor jezelf en dat die liefde nog niet in jouw leven is. Misschien heb je hem of haar al wel ontmoet maar is het de tijd nog niet of op een onverwachts moment verschijnt zij of hij ineens in je leven. Misschien ben je één week, 5 maanden of 3 jaar single voordat je kunt samenkomen. Vertrouw er dan op dat die tijd nodig is om aan jezelf te werken. 

Ook in deze liefde kan je gekwetst worden en zullen er situaties zijn die niet gaan zoals gehoopt en toch is dat geen reden tot opgeven, want deze liefde is sterker dan dat. Je hebt geen controle en mag volledig in overgave gaan. Uitdagingen zijn er om overwonnen te worden. Dit is geen liefde die gaat om het romantische plaatje of voldoen aan wat de omgeving van jou verwacht. Deze liefde zal je confronteren met al je diepste donkere stukken en zal je daarbij met onvoorwaardelijke liefde omarmen. Je voelt het aan alles in je lichaam dat dit het is, dit is iets wat niet zomaar kan verdwijnen. Vroeg of laat zal deze liefde je laten zien dat het alles waard is. Precies op het juiste moment. 

I got real big plans, baby, for you and me
So love me for who I am and for who I’m gonna be
Ain’t got everything you want, but got everything you need
So take a chance, take a chance on me

Why don’t we – Big plans

Krijg nieuwe updates direct in je mailbox.

Ontwikkeling van de chakra’s

Ontwikkeling van de chakra’s

Sinds ik mij ben gaan verdiepen in de chakra psychologie en een opleiding chakra en aura healing heb gevolgd ben ik veel bewuster met mijn eigen processen bezig en tijdens mijn werk is het ook heel fijn om over deze kennis te beschikken en het te kunnen toepassen. Voordat ik hiermee in aanraking kwam vond ik chakra’s eigenlijk best iets vaags. Je ziet het niet, het is zo met het oog niet zichtbaar of tastbaar, bestaat dat dan wel? 

inmiddels weet ik wel dat zelfverwezenlijking in heel veel opzichten niet tastbaar is. Alles is energie. Om hier meer in te kunnen verdiepen was het nodig om de kritische, twijfelachtige mind uit te schakelen en dit onderwerp vanuit hart niveau te bestuderen. Meer en meer begin ik mijzelf en ook anderen te begrijpen. Waarom ben ik zoals ik ben en hoe kan ik de beste versie van mijzelf worden? Hoe kan ik de mens leren begrijpen en hoe kan ik een ander helpen volledig in zijn kracht te komen?

In het dagelijks leven lukt het mij om gedrag los te koppelen van de persoon. Hiermee keur ik niet de acties van een ander goed, maar leer ik ze wel begrijpen. Vanuit welke emotie of pijn is dat gedrag ontstaan, wat is de onderliggende kern van de kwade, negatieve of egoïstische acties? Je zult als je dit gaat toepassen ontdekken dat geen enkel persoon jou bewust pijn wilt doen. Een ieder reageert vanuit zijn eigen onopgeloste pijnen. Dit maakt vervelend gedrag niet goed, maar je kunt daardoor wel begrip hebben en misschien de ander zelfs helpen als hij of zij daar klaar voor is.



De tools die ik heb geleerd in mijn opleiding en de technieken die beschreven staan in de studieboeken zijn mega interessant en heel toepasbaar in het werk wat ik doe. Ik leer nog elke dag bij. 

De eerste ontwikkelingsfase van alle chakra’s neemt ongeveer 20 jaar in beslag. Tijdens de kindertijd gaat de ontwikkeling relatief vanuit zichzelf en onbewust. Je doet er niks specifieks voor om te ontwikkelen. Het gebeurd gewoon. Daarna gaat de tweede ontwikkelingsfase van alle chakra’s starten. Tijdens de volwassenheid gaat de ontwikkeling grotendeels bewust. Je moet verder WILLEN ontwikkelen anders blijf je stilstaan. Dat is de reden waarom veel mensen afhankelijk en machteloos blijven en zichzelf niet bevrijden uit bepaalde patronen. De chakra’s ontwikkelen zich niet verder.

Het bewustwordingsproces waar je doorheen gaat tijdens de tweede ontwikkelingsfase van de chakra’s gaat gepaard met veel uitdagingen en moeilijkheden, dat gaan veel mensen liever uit de weg. De makkelijkste weg is om door te gaan waar je al mee bezig bent. Ik hoor vaak excuses als ‘daar heb ik geen tijd voor, ik ben nou eenmaal zo, ik heb er maar mee te dealen dat ik ziek/ongelukkig/arm ben’. Allemaal BULLSHIT! Hou op met excuses bedenken, stap uit die slachtofferrol en ga het aan om te veranderen. Jij verdient een gelukkig, vrij, en liefdevol leven. Het is alleen wel in jouw eigen handen om dit voor elkaar te krijgen al dan niet met hulp. Naar mijn mening heeft iedereen healing en coaching nodig om de beste versie van zichzelf te worden.

In de eerste ontwikkelingsfase is dit wat zich ontwikkelt; 

1e chakra: fundering voor zekerheid, aarding, zelfbehoud, fysieke identiteit

2e chakra: emotionele identiteit, zelfvoldoening, gewaarwording, kunnen voelen 

3e chakra: ego identiteit, zelfbepaling, wilskracht en macht

4e chakra: sociale identiteit, zelfacceptatie, eigenwaarde, relaties

5e chakra: zelfexpressie, communicatie, creativiteit

6e chakra: zelfbespiegeling, sociale identiteit

7e chakra: universele identiteit, zelfkennis

Onopgeloste conflicten, trauma’s en mishandeling in de jeugd, tijdens de eerste ontwikkelingsfase, kunnen ontwikkeling blokkeren. Ook culturele conditionering, bekrompen opvattingen, uitputtende gewoonten, lichamelijke en emotionele verwondingen en een gebrek aan aandacht kunnen een oorzaak zijn van blokkades in jouw chakra’s. 

Mijn eigen blokkades zitten in de eerste drie chakra’s. In mijn jeugd onstabiele situaties, afwijzing, verstrikking en later misbruik en abortus zijn een paar voorbeelden van de oorzaak van deze blokkades. De kern van wat ik op diepere lagen bij mijzelf aan het helen ben (met hulp) zit vooral in het 2e chakra. Door te weten waar bepaald gedrag, pijnen en emoties vandaan komen kan ik hier wat mee doen, wil ik hier wat mee doen. Alleen al het begrijpen en erkennen waar iets vandaan komt is een eerste stap en vanuit daar kan ik steeds verder helen en op diepere lagen verder ontwikkelen. 

Vanuit mijn eigen processen en kennis kan ik ook anderen helpen. Ik vind het bijzonder en mooi dat ik dit mag en kan doen. Hierbij zorg ik altijd eerst voor mezelf. Ik ontvang regelmatig healing en coaching om in balans te zijn en volledig in mijn kracht te staan. Voordat ik een sessie geef check ik eerst of ik zelf volledig gegrond ben en of ik in balans ben, zo nodig geef ik mezelf healing voor ik start. 

Het is goed om hulp bij te zoeken om jouw blokkades op te lossen zodat je weer in balans komt en verder kunt ontwikkelen. Onbehandelde blokkades worden met de tijd erger. Een kleine angst wordt een fobie, woede veroorzaakt eenzaamheid en daar op volgend een depressie. Het probleem wordt steeds groter en je komt in een cirkel terecht waar je moeilijk uit kunt komen en waar negativiteit de boventoon voert. In een vrijblijvend gesprek kunnen wij samen kijken wat ik voor je kan doen. Je zult merken dat wanneer heftige blokkades zijn opgelost het makkelijker is om in balans te blijven en je bijvoorbeeld met 1x in het half jaar een healing of coaching sessie je weer voldoende opgeladen bent. 

In de tweede ontwikkelingsfase is dit wat zich ontwikkelt;

1e chakra: overleving, onafhankelijkheid, voor jezelf zorgen

2e chakra: seksuele relaties, bevrediging emotionele behoeftes

3e chakra: op eigen wil en kracht leven, individuatie proces

4e chakra: empathie, altruïsme, duurzame relaties en evenwicht tussen mannelijke en vrouwelijke energie

5e chakra: bijdrage aan de gemeenschap, eigen bedrijf, artistieke hobby uitoefenen

6e chakra: spirituele ontwikkeling, belangstelling mythologie, religie en filosofie

7e chakra: wijsheid, spiritueel inzicht, kennis overdragen en doelen nastreven 

Jouw chakra’s kunnen open, gesloten of in balans zijn. Waar er bij een chakra energie nodig is, is het in een ander chakra misschien weer nodig energie af te voeren en weer een ander chakra is in balans en daar hoeft niks te gebeuren. Dit kan per dag anders zijn door de verschillende gebeurtenissen die je meemaakt. Als er blokkades zijn dan zal dat chakra om aandacht blijven vragen net zo lang tot het volledig geheeld is. 

Wanneer jij kiest voor een healing sessie bij mij, kies je op dat moment ook bewust voor je eigen ontwikkeling. Tijdens de sessie werk ik met aura en chakra healing. Blokkades worden opgelost (hier zijn vaak meerdere sessies voor nodig), chakra’s worden in balans gebracht en verdere ontwikkeling van de chakra’s wordt in werking gezet. Wanneer je weer volledig in balans bent is het niet meer nodig om regelmatig een sessie te ontvangen en kun je eens in de zoveel tijd een sessie plannen om in balans te blijven. Het is altijd aan jou wanneer en hoe vaak je een sessie wilt ontvangen. Ik kan je advies geven over welke frequentie voor jou aan te raden is, maar het belangrijkste is om zelf te voelen wat jij nodig hebt en dit aan te geven. Je bent nooit verplicht meerdere sessies af te nemen. 


Wil jij hulp bij jouw chakra ontwikkeling? Dit kan middels coaching en/of healing sessies. Neem vrijblijvend contact op voor meer informatie zodat we samen kunnen kijken wat ik voor jou kan betekenen.


Krijg nieuwe updates direct in je mailbox.